十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)

　　十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)是什么呢？一周歲的幼兒可以吃很多東西了，不過(guò)，媽媽也要把好關(guān)。選擇適合真正適合孩子成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)飲食方案哦。今天，小編就來(lái)為你介紹十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)吧。

　　十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)

　　注重食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值關(guān)系到寶寶能否健康成長(zhǎng)的大問(wèn)題，給寶寶吃的食物，應(yīng)該是既好吃，又有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。比如含100卡熱量的巧克力和具有100卡熱量的香蕉，對(duì)寶寶的意義是不同的。香蕉和其他天然的食物含有的營(yíng)養(yǎng)成分，絕對(duì)優(yōu)于巧克力或其他加工食品，因此，爸爸媽媽給寶寶吃的食物，要注重其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　注重寶寶的每一口。飲食習(xí)慣是逐步養(yǎng)成的，爸爸媽媽給寶寶吃進(jìn)的每一口食物都是重要的，都關(guān)系到寶寶的消化吸收、關(guān)系到寶寶的食量及食欲的養(yǎng)成，最終關(guān)系到寶寶將來(lái)可能習(xí)慣吃什么樣的食物。尤其是零食，如飲料、甜點(diǎn)、糖果、餅干等，最容易慣壞寶寶的胃口。雖然一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如果汁和糕點(diǎn)是寶寶需要和有益健康的，但不加限制地吃，卻有害于寶寶飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　注重規(guī)律的飲食習(xí)慣。給寶寶用餐就要按時(shí)按點(diǎn)，不能因?yàn)榇笕说脑蚴÷哉＿M(jìn)食的某一餐。因?yàn)閷殞毿枰浞值臓I(yíng)養(yǎng)，少了正餐或點(diǎn)心都會(huì)導(dǎo)致血糖降低，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶情緒不穩(wěn)定。尤其是學(xué)步期間的寶寶，由于活動(dòng)量增大，消耗多，因此就餓得快，這就需要中間加點(diǎn)兒點(diǎn)心來(lái)補(bǔ)充熱量，但往往寶寶吃了點(diǎn)心后又可能不好好吃正餐，所以在這種情況下，在給寶寶吃點(diǎn)心時(shí)，就不要讓寶寶吃得太多，具體以寶寶能夠正常吃正餐為原則。

　　注重天然未加工的食物。從一定意義上講，人工處理過(guò)的食物，有時(shí)甚至比養(yǎng)分流失的食物更無(wú)益，所以說(shuō)天然而未經(jīng)處理的食物最能保有其原有的養(yǎng)分。由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對(duì)于食物的代謝比不上成人迅速，因此，人工添加物及一些不明物質(zhì)，可能會(huì)給寶寶造成身體上的傷害。無(wú)論采取什么手段加工和烹飪菜肴，所用食品的養(yǎng)分在處理過(guò)程中，都要在所難免地流失一部分。因此，爸爸媽媽在為寶寶準(zhǔn)備適合的菜肴時(shí)，應(yīng)選擇最新鮮的原料，多用蒸、煮等最簡(jiǎn)單的方式，少用或不用煎、炸、烤，這才是最佳的飲食加工和烹飪方式。

　　注重飲食效果。在生活中，有許多同月生的寶寶，有的胖乎乎、圓滾滾；而有的卻較瘦或比較適中。體重問(wèn)題一方面取決于遺傳、疾病；另一方面就是取決于營(yíng)養(yǎng)。但對(duì)一個(gè)體重超標(biāo)的寶寶而言，禁食不如擇食好。寶寶體重過(guò)重時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)給寶寶選擇含熱量少，但營(yíng)養(yǎng)均衡的食物；而對(duì)于體重相對(duì)不足的寶寶，增加熱量及營(yíng)養(yǎng)均衡二者并重才是最根本的解決辦法。

　　水果、蔬菜、全麥面包都是營(yíng)養(yǎng)高、熱量低的食物，適合于體重超標(biāo)的寶寶；而花生醬、香蕉、乳酪、酪梨等，則屬高熱量并富營(yíng)養(yǎng)的食物，是體重偏輕的寶寶的最佳選擇。總而言之，不論寶寶體重過(guò)輕或太重，選擇含有多種營(yíng)養(yǎng)的食物或是注意食物種類(lèi)變化，是均衡飲食的法寶。

　　注重全家人的飲食習(xí)慣。由于寶寶經(jīng)常與全家人一起吃飯，家里人的飲食習(xí)慣，就會(huì)潛移默化地影響著寶寶，有些寶寶不愛(ài)吃胡蘿卜、全麥面包，甚至白開(kāi)水。這往往是因?yàn)榧依锶耍绕涫前职謰寢層衅车牧?xí)慣，上行下效造成的。因此，為了寶寶的健康，改變不良的飲食習(xí)慣，全家都能受益。

　　十二個(gè)月寶寶可以自己吃飯了哦，爸爸媽媽來(lái)看看吧。

　　十二個(gè)月寶寶可自己吃東西

　　一歲的寶寶，不但具有了肌肉的控制力，而且還有了良好的手眼協(xié)調(diào)能力，已經(jīng)能夠很好地控制手的動(dòng)作了。寶寶已經(jīng)知道，拿小勺舀飯的時(shí)候，應(yīng)該凹的向上，寶寶拿小勺的位置、手的角度掌握得都比較好，已經(jīng)能夠輕易地把食物舀起來(lái)，送到自己的口中。

　　但是，有的寶寶仍然還不能很好地控制自己的動(dòng)作，可能會(huì)把食物弄得到處都是，甚至抓翻了碗，弄灑了湯汁。在這種情況下，爸爸或媽媽不要怕弄臟了衣服，或者弄臟了桌子、地板，應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶再繼續(xù)吃。另一方面，爸爸媽媽也不能完全讓寶寶自己來(lái)。因?yàn)閷殞毐M管每次開(kāi)始吃飯時(shí)總可能表現(xiàn)出足夠的熱情，但過(guò)不了多久隨著這股熱情的消失，就會(huì)不耐煩了，這時(shí)就需要媽媽來(lái)喂寶寶吃東西，以免讓寶寶餓著。

　　十二個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)，媽媽要謹(jǐn)記哦。