哪些孕婦更易順產？順產的好處

　　哪些孕婦更易順產呢？現如今，很多醫生和專家都提倡準媽媽選擇順產分娩方式。因為，順產的好處有很多。但是，并非所有孕婦都適合順產哦。下面就來看看哪些孕婦更易順產吧。

　　4種孕婦更易順產

　　孕婦24－28歲：寶寶出生的時候，需要經過產道分娩出體外，這就意味著準媽咪的產道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來說，24－28歲這個年齡段是生育的黃金時間。燕子今年剛好27歲，只能說順產的基礎條件還是符合的。

　　那么，為什么順產的孕媽咪不是越年輕越好呢？我們都知道，人體的生長發育其實是有一個過程的。小于24歲的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好，生完之后準媽咪恢復的幾率也大大降低。

　　而對于年齡超過28歲的高齡產婦來說，由于身體發育已經正常結束，骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

　　孕婦合理運動：我們發現，很多農村的女性在順產方面會更加有優勢，經過研究發現，農村里的孕媽咪在孕期仍然具有一定勞作基礎，所以在分娩的時候更加有利，而大部分都市女性由于長時間呆在辦公室內，亞健康狀態明顯，難以正常分娩。

　　其實，適當的運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。得益于堅持運動的習慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好，它可以縮短產程，降低難產幾率，產程也會比較順利。

　　值得注意的是，孕婦應該選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目，鍛煉時間應該循序漸進，盡量保證每分鐘的心跳速度不超過156次。為了避免血糖過低，孕婦不能餓著肚子運動，最好是飯后1小時運動，運動30分鐘后，再給身體作些補充。

　　孕婦對自己有信心：在兵法中，不戰而屈人之兵是打仗的最高境界。這是一種靠心理戰術而取得的勝利，不費一兵一卒就能攻奪城池。分娩也是準媽咪的一場戰爭，只要心理上有“我一定能行”的決心，自然就能在分娩過程中激發更多的魅力。

　　面對未知，所有人都會害怕。因此，準媽咪若要對順產有信心，自然要先對分娩有個全面而準確的認識。一方面，準媽咪可以多閱讀一些婦產科方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　另一方面，準媽咪要拒絕了解過多的產房負能量，比如網絡上很多謠言，認為順產之后會造成陰道松弛。其實這就是不科學的論調，孕媽咪若是相信，必然會對自己的自然分娩帶來更多的負能量，不利于分娩。

　　孕婦合理飲食：要想寶寶要從子宮經過陰道順利分娩出來，準媽咪自然要保證，肚子里的寶寶不能使個巨大兒。如今，很多家庭都錯誤地認為，孕期進補越多越好，所以孕媽咪在孕期體重激增10KG的人也不少，導致最后胖小子卡在陰道，無法順利分娩。

　　其實，準媽咪在孕期只要保證每天按時按量進食，基本就夠準媽咪及寶寶的生長發育了。準媽媽需要考慮地是重視飲食結構，多吃新鮮水果、蔬菜，保證營養均衡。

　　那么，順產的好處究竟是什么呢？

　　孕婦順產的好處

　　陰道自然分娩，雖經過十余小時的產痛，但孩子一生出，立刻覺得十分輕松，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。

　　自然分娩住院時間短，母嬰產后最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利于產后的恢復。 產后還可以及早進行鍛煉，也有利于體型的恢復。

　　自然分娩可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端，如麻醉的風險，手術的出血、創傷，術后的腸、脹氣等。

　　從長遠來看，陰道分娩后產婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環，而且一旦懷孕，需做人工流產時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，而且也不會發生由于腹部手術引起腸粘連，腹壁切口的子宮內膜異位癥等問題。

　　自然分娩是由產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素引起的，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產后乳汁的分泌，有利于促進母兒感情。

　　順產節省衛生資源。剖宮產不僅手術消耗更多的資源，而且術后避孕方法的選擇也會受到限制，這會浪費大量的衛生資源。

　　準媽媽們，要結合自身的情況來選擇分娩方式哦。