秋天寶寶如何曬太陽

　　秋天寶寶如何曬太陽呢？嬰兒適當的曬太陽是很有好處的哦，不過要選對時間，并非任何時候都適合曬太陽哦。快來和小編一起來了解寶寶曬太陽時間和注意事項吧。

　　寶寶曬太陽時間

　　上午6～9時，陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

　　上午9～10時和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”—維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利于促進骨骼正常鈣化。

　　寶寶曬太陽有哪些注意事項是必須知道的呢？

　　寶寶曬太陽注意事項

　　不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

　　注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

　　由此看來，寶寶曬太陽也不是一件簡單的事情哦。