寶寶如何補鈣？小兒補鈣的注意事項

　　寶寶如何補鈣？不僅嬰兒補鈣很重要，幼兒也需要補鈣哦。不過，給寶寶補鈣要結合孩子的實際情況。兒童補鈣沒有特定的方法，不過有4種寶寶補鈣也特別關注。

　　4種寶寶需特別補鈣

　　非母乳喂養的寶寶。大家都知道，孩子在出生后，母親由于一些身體健康的因素，并不適宜母乳喂養孩子或者自身沒有足量的母乳喂養寶寶，這個時候，孩子只能通過非母乳的方式獲取營養物質。一般來說，配方奶粉中雖然鈣元素的含量也很高，但是畢竟不同于母乳易于寶寶吸收，這樣一來，配方奶粉中的鈣元素并不能讓寶寶完全吸收，而造成寶寶鈣攝入的不足。

　　雖然有母乳喂養，但是母乳中鈣量偏低的寶寶。之前說到，純母乳喂養的寶寶不需要進行補鈣，這是基于母乳中的鈣含量達標的情況下所得出的結論。一些母親在母乳喂養孩子的過程中，會出現很多缺鈣的癥狀，比如骨骼僵硬，腿部容易抽筋等情況，或是母親本身體內的鈣元素便不充足。這個時候母親分泌的乳汁中的鈣元素便會低于一般母乳中鈣元素的含量標準，這也就很難滿足寶寶對鈣的需要了。

　　六個月之后，逐漸開始添加輔食的寶寶。孩子在六個月之后，喂養方式一般都是母乳加輔食。這個時候，由于寶寶對于母乳的食用減少，所能從母乳中獲取的鈣質也減少，而輔食多為易于寶寶食用的米粉之類的食物，其中的鈣質也并不是十分豐富。對于此時正在快速成長的寶寶，鈣的缺口也會變大。

　　有牙齒稀松或者個子不高的家族遺傳基因寶寶。鈣是人體骨骼和牙齒最重要的組成部分。牙齒稀松和個子不高最主要的原因就是孩子鈣的攝取不足，無法為牙齒和骨骼提供主要的鈣成分，這樣的寶寶先天缺鈣，因此家長更需要加以重視。

　　那么，寶寶如何補鈣呢？家長在給孩子補鈣時要注意什么呢？

　　寶寶補鈣注意事項

　　補鈣時要選用挑選淡奶口味。寶寶的味蕾正處在快速發育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍。淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育，所以淡奶味的鈣是媽媽的首選。

　　少量水沖調，方便喂服。大多數媽媽都深有體會，太多水的沖劑寶寶什么抗拒，經常出現媽媽追著寶寶吃藥的場面。這樣不僅吸收率低而且非常浪費，所以在選擇鈣劑時最好選擇少量水就能沖服的顆粒劑。

　　補鈣劑量是否足。很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過補鈣的最佳時間，無法為骨骼“儲存”更多的鈣。

　　維生素D攝入是否足夠。缺少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內也不會沉積更多的鈣。所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節日光照射不充足，孩子戶外活動少，應注意額外補充一些維生素D，但每天補充的總劑量不宜超過800國際單位。

　　膳食是否有影響。膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會使鈣從尿中的丟失增多；高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物，用熱水燙過后再吃比較好。

　　補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用。同時服用會相互影響吸收。

　　何時補鈣效果最佳。補鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補鈣效果最佳。

　　不宜將鈣片溶入奶中服用。這是因為過多的鈣離子會使牛奶出現凝固現象。

　　寶寶如何補鈣？正確的補鈣方式才能讓寶寶充分吸收哦。