預防尿頻 日常生活五注意

神經性尿頻癥多發于學齡前兒童，患兒年齡一般在2～11歲，是指非感染性尿頻尿急，是兒科一個獨立的疾病。神經性尿頻主要表現為每天排尿次數增加，而無尿量的增加，尿常規檢查正常，排尿次數可以從正常的每天6-8次，增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小時可達10多次，每次排尿量不多，有時僅幾滴，睡眠后則無尿貧癥狀，常在上床睡覺前、吃飯時、上課時加重。患兒尿急，一要小便就不能忍耐片刻，較小患兒經常為此尿濕褲子，可繼發尿路感染或陰部濕疹。

小兒神經性尿頻多半是父母無意中發現，到某些基層醫療單位就診時，常被誤診為泌尿系統感染而使用抗生素治療，但收效甚微。

神經性尿頻的病因

1、內因小兒大腦皮質發育尚未完善，對脊髓初級排尿中樞的抑制功能較弱，而且這一功能最脆弱最易受損，這是小兒易患本病的內在原因。

2、外因受驚嚇、精神緊張易使神經功能失調而發生本病。常常由于家庭成員的死亡，變換環境（如新入托兒所、幼兒園、上學和住院等），突然離開父母，害怕打針和考試等所導致的緊張或焦慮所誘發。

預防尿頻 日常生活五注意

1、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是尿頻治療藥物非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

2，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助于人們的身體健康。

3，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大家。

4，生活要規律。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。

5，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。