想優(yōu)生優(yōu)育？孕前保健檢查不可少

　　在懷孕前，無論是未準(zhǔn)爸爸還是未準(zhǔn)媽媽都要及時調(diào)整自身的健康狀況以及生活習(xí)慣，并且介紹孕前檢查，這是懷孕前的準(zhǔn)備中都必不可少的。下面小編就來詳細(xì)介紹。

　　孕前保健原則

　　孕前2－3個月停止避孕。目前，很多小夫妻之間的避孕措施一般包括避孕套和避孕藥兩種。如果是使用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進(jìn)行避孕的小夫妻，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的前2－3月停止使用避孕，至少要經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)。因為口服避孕藥中含有的大量合成孕酮，會對胚胎發(fā)育造成影響。

　　如果準(zhǔn)爸媽們是在避孕期間讓寶寶意外降臨，就應(yīng)該主動請教醫(yī)生的意見，根據(jù)受孕的天數(shù)和口服避孕藥的影響來決定是否留下這個孩子。

　　夫妻提前3個月戒煙戒酒。酒能助性，很多小夫妻之間基本也是推杯換盞。如果你已經(jīng)決定要寶寶了，那么，準(zhǔn)爸媽們就應(yīng)該跟煙酒說byebye了。這是因為香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有極大的損害作用。

　　值得注意的是，準(zhǔn)爸媽們在停止煙酒之后，至少需要3個月的時間，讓體內(nèi)的尼古丁和酒精在新陳代謝中清除，這樣方能保證卵子的健康受孕。

　　備孕前3個月開始補充葉酸。孕前補葉酸，目前已經(jīng)成為我國優(yōu)生優(yōu)育計劃中的一個重點。凡是到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查的女性，均可免費領(lǐng)取國家補貼的葉酸。葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。

　　之所以要求備孕女性在懷孕前三個月開始服用葉酸，是因為葉酸在服用后要經(jīng)過4周的時間，才能使女性體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。只有這樣，寶寶在孕早期神經(jīng)管形成的敏感期中才有足夠的葉酸。

　　減少咖啡因的攝入。對職場女性來說，咖啡存在的意義，不僅僅是小資的享受，還是支撐強大壓力的法寶。不少女性甚至是缺少咖啡就不能順利工作的狀態(tài)。但對于備孕女性來說，咖啡因可不是好東西。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡至少5杯的女性，受孕幾率降低50％，每天少于5杯的女性中，則不存在這種“副作用”。

　　因此，專家建議廣大備孕女性，每天咖啡因攝入量應(yīng)控制在200毫克內(nèi)（2杯以內(nèi)），這樣才能更好地保證受孕機會。

　　孕前孕后，慎用藥物。有些女性錯誤的認(rèn)為，懷孕之后，就應(yīng)該拒絕任何的藥物，在懷孕之前，則無所謂。而事實并非如此，某些藥物在孕前的使用，也極有可能造成受孕的寶寶承受到各種副作用。

　　我們都知道，懷孕之后，一般在4－5周后才能夠發(fā)覺。因此，女性在進(jìn)入備孕階段之后，就應(yīng)該減少使用各種藥物，特別是抗生素或感冒藥。若是有需要用藥，也應(yīng)該在醫(yī)生開處方前就要說明自己的懷孕打算。這一要求，不僅僅針對女性，丈夫也應(yīng)該考慮到，某些藥物可能會使精子受到損傷。

　　夫妻一起定期鍛煉。良好的身體，是順利受孕的前提。因此，合適的孕前鍛煉能夠幫助準(zhǔn)爸媽們提高受孕效率哦！如宮寒的女性，完全可以通過運動的方式改變自己的子宮環(huán)境，讓寶寶更快安家。一般力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，宜選擇健美操、游泳、慢跑等。

　　而男性在運動的選擇上，則需要拒絕過分劇烈的運動，以免讓高溫?fù)p傷到精子的活力。比如游泳、跑步、打球等都是不錯的選擇。不管選擇什么鍛煉方法，都應(yīng)循序漸進(jìn)，堅持不懈，才能真正提高身體的素質(zhì)。

　　優(yōu)生優(yōu)育，孕前檢查也是必不可少的哦。

　　孕前檢查項目

　　血常規(guī)（血型）：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液系統(tǒng)疾病。

　　各型肝炎、肝臟損傷診斷：及時阻斷肝炎病毒垂直傳播給孩子。

　　“四毒”檢查：包括風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲病毒、單純皰疹病毒的抗體檢查。

　　艾滋病病毒：孕婦感染了艾滋病病毒，可以通過胎盤、分娩時經(jīng)過產(chǎn)道及出生后經(jīng)母乳感染孩子。

　　梅毒血清學(xué)檢查：梅毒可以傳染給配偶，造成子代流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、新生兒先天性梅毒等。但只要早發(fā)現(xiàn)、早治療是完全可以治愈的。

　　尿常規(guī)檢查：有助于腎臟疾患被早期發(fā)現(xiàn)或診斷出來。

　　染色體檢測：夫妻雙方都得進(jìn)行檢查，觀察卵子或精子是否正常，及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育癥。

　　血型檢查： 檢查夫妻雙方的血型是否相合，以避免嬰兒發(fā)生溶血癥、流產(chǎn)、死胎、畸形等病變。

　　胸部透視、攝片：最主要的是對結(jié)核病等肺部疾病做出診斷。

　　超聲心動檢查：檢查心臟功能，如果心臟功能不正常，會造成血液循環(huán)障礙，影響向胎兒供應(yīng)血液，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，而且產(chǎn)婦的身體和生命都會受到威脅。

　　乳腺檢查：了解有無乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾患。做到及早治療，為哺乳期做好準(zhǔn)備。

　　未準(zhǔn)爸媽想要優(yōu)生優(yōu)育就要做到以上幾點哦。