哪些孕婦易營養不良？準媽媽營養不良危害大

　　哪些孕婦易營養不良呢？在孕期，如果準媽媽出現營養不良不僅會影響自身健康，還會危及到胎兒發育。所以，準媽媽一定要及時發現自己是否出現營養不良的現象哦。

　　4種孕婦易營養不良

　　孕吐嚴重

　　很多媽咪由于妊娠反應太過嚴重，往往沒有食欲，進食過少。狀況嚴重的媽咪甚至會在尿液中檢出現酮體，這表明媽媽攝入的熱量太少，體內脂肪分解加快，從而出現了酮癥酸中毒。所以說，進食過少，是導致媽媽們營養不良的最根本原因，尤其對于孕吐反應嚴重的媽咪們來說，更是難受至極。

　　營養過剩

　　曾經有來自歐美國家的孕媽咪問我們，中國的孕媽咪為什么都這么胖？在中國，許多孕媽咪認為懷孕后是“一個人吃二個人用”，因此每天攝取過多的海產品及肉類，再吃大量水果。其結果是大量糖分、脂肪和蛋白質超過身體需要量，給身體代謝增加負擔，導致自身肥胖及胎寶寶體重超標。可是，雖然媽咪每天這樣大補，但又往往忽視了維生素、微量元素的攝取，導致營養不均衡。

　　挑食、偏食

　　有些孕媽咪懷孕前就有偏食的習慣，而有些則是懷孕后口味發生了改變，導致只偏愛某些食物。其實這些做法都會使孕媽咪出現營養缺乏的問題。

　　為求美麗而節食

　　一些白領孕媽咪，由于擔心孕期體重的增長會影響產后體型恢復，孕期也會有意節食。而妊娠是一個復雜的生理過程，孕期生理狀態及機體代謝都發生了較大的適應性改變，孕媽咪要攝取相應的營養以滿足自身的需要和胎兒的生長發育，并為產后泌乳進行營養儲備。盲目節食會造成熱量、蛋白質及其他營養不足。

　　以上介紹了4種孕婦易營養不良，下面再來看看孕期營養不良的危害有哪些吧。

　　孕婦營養不良的危害

　　孕期貧血

　　在城市人群中約有20％的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40％以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生后的神經行為以及智力水平。

　　孕期高血壓

　　妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發病率約7％－12％，是導致孕產婦死亡和圍生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會經濟狀況等因素有關。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良后果。

　　影響妊娠結局

　　妊娠期營養和流產、早產、胎膜早破的關系密切。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低，維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導致過期妊娠的發生。

　　胎兒畸形

　　我國是出生缺陷的高發國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80—100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導致胎兒畸形的原？因復雜，但營養與胎兒畸形的關系早已引起人們的關注。比如葉酸缺乏可引起流產、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經管畸形。

　　智力發育遲緩

　　優生科學家在實驗中發現，如果胚胎期營養不良，則腦細胞的數量只有優秀兒腦細胞數量的82％，而且胎兒期如果營養不良，即使出生后營養得到改善，智力仍然難以恢復，如果長期營養不良，大腦、小腦或腦干都遠落后于優秀嬰兒，相當于優秀兒的1／2—3／4。

　　哪些孕婦易營養不良？準媽媽快來看看你是不是有以上這些癥狀呢？