寶寶補鈣三大誤區 補鈣過量影響身高

　　眾所周知，在學齡前兒童成長發育過程中需要補鈣，但是小編要提醒家長注意補鈣誤區。因為錯誤的補鈣反而會影響到孩子的身高哦。下面就來看看兒童補鈣的3大誤區吧。

　　寶寶補鈣的3大誤區

　　給寶寶甜味的鈣

　　一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實并非如此。給0－3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水…奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育。

　　看到癥狀再補鈣，有點晚了

　　看到鄰居家的孩子瘦巴巴的，我問她媽媽是不是孩子缺鈣了，她這才意識到要補鈣，真是不負責任。等到孩子已經出現缺鈣癥狀的時候再去補，那就有點亡羊 補牢了。其實如果孩子的營養有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈， 那就說明可能已經缺鈣了，需要補充。這時候就開始補，時機也才比較好。

　　補鈣越多越好

　　有的家長十分重視給孩子補鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補！這簡直比缺鈣還嚴重，熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000mg，補鈣劑量（以元素鈣計）最大不要超過此范圍。

　　上文提到補鈣并非越多越好，那么，補鈣過量有哪些危害呢？

　　寶寶補鈣過量影響身高

　　鈣的補充絕不是越多越好，吳紅敏教授表示，鈣補充也得有個量的限制，盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔，還會引起心臟疾病，影響孩子長個。

　　鈣、鐵、鋅作為人體必須的微量元素，在消化時“走”的都是同一條“路”，因此過多的鈣會影響鐵、鋅的吸收，導致孩子缺鐵、缺鋅。嚴重時還能造成貧血、智力下降、厭食、不長個等表現。

　　切記，寶寶補鈣要適量，過度補鈣會影響長個哦。