準媽咪安全逛街的注意事項

　　懷孕了，在中國人的傳統觀念里，孕婦有各種不宜，懷孕注意事項繁多，許多姐妹很欣喜地懷孕后卻又郁悶地發現懷孕似乎也禁錮了自己，因為各種長輩親友過來人會整天跟你說孕婦不要這樣，孕婦不要那樣。近日就有個朋友跟小編抱怨，說她婆婆竟然下了禁足令，不讓她去逛街了。

　　難道孕婦不能逛街？到底孕婦能不能逛街呢？孕前就愛shopping的姐妹們一定非常關心。

　　一、孕婦可以逛街嗎？

　　1、這些理由說，孕婦不可以逛街……

　　有許多網友再查“孕婦逛街打一成語”，孕婦逛街竟然還能成為讓人猜成語的謎面，看來還真有特殊性呢。答案是“挺身而出”，不難理解，因為逛街的孕婦與逛街的普通女人的最大區別可能就在于孕婦的大肚子了。

　　所以，有不少理由說孕婦不可以逛街，比如，逛街的時候人多，會被擠到“流產”；可能還會遇到劫匪神馬的，有危險；逛得久走太累，會導致疲勞影響胎兒；逛街環境不安全，有些商場新裝修會讓孕媽吸進甲醛……

　　孕媽的身體和腹中胎兒的健康，成了孕媽自由逛街的“絆腳石”。再加上婆婆或母親大人的疾言厲色以及各種過來人跟你描述的驚心動魄的經驗與故事，你就真的以為孕婦不能逛街了……

　　2、其實，孕婦可以逛街，稍加注意就好了。

　　雖然不逛街可能會避免上述理由帶來的危害，但是這些理由其實也并不那么有說服力。

　　比如說怕被擠出病，難道懷孕10個月你就完全能避免不去人多的地方么？就算不是逛街，你也總是要出行的吧，難道你孕期10月只能靠墻邊？還是走偏僻幽靜的小道？這未免也太假了吧。

　　還有逛街遇到劫匪，誰說劫匪一定要搶孕婦呢？

　　逛太久走得累影響胎兒？多注意休息不就好了？

　　環境不安全，吸甲醛神馬的，如果味道不好聞，不進去那家不就行了？

　　所以，放心吧，只要你熱愛，只要你逛街心情好，你還是可以去逛的，不過稍加注意就行了。

　　二、孕婦逛街的注意事項

　　雖說孕婦可以逛街，但也不能神馬心理準備都沒有就出門了。懷孕了不比以前，凡事確實要小心謹慎一些。為了自己和胎兒的安全，逛街也要多多注意啦！

　　1、孕婦逛街前的注意事項

　　要出去逛街啦，最好先準備一下。洗漱穿扮就不用多說啦，孕媽最好可以計劃周全了。

　　（1）如果有許多東西需要買，可以先列個清單。這樣就可以減少在一些擁擠場所的逗留時間。不過，如果你純粹是為了逛街而逛，那就除外。

　　（2）現在是夏天，出門之前防曬補水措施要想好。遮陽傘、帽子、墨鏡、長袖衫神馬的看看是否需要，可以隨身帶一些護膚用品。最好自己帶著喝的水或者果汁，因為你不知道外面買的是否真的安全。

　　（3）盡量避免單獨行動。一個人逛街可能沒啥勁，可以約上姐妹淘一起，邊逛邊聊天。如果有老公作陪那就再好不過啦。

　　（4）另外就是手機充好電，確認在開機狀態，保證能與家人隨時聯系。

　　2、孕婦逛街過程中的注意事項

　　（1）盡量避免擁擠，不要選擇人流高峰期逛街。孕媽對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。

　　（2）逛街途中注意休息，不要一直逛個不停。

　　由于懷孕后，孕媽的身體發生了一系列變化，身體笨重，行走不如孕前。因此，必須從自身的情況出發，每次行走不宜超過1千米，行走速度不宜過快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

　　孕媽媽們在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。購物時間也不宜過久，尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。

　　（3）如果你走進商場或某些店面，感覺空氣不好，比如有刺激性的新裝修的氣味之類的，還是趕緊出來為妙。

　　3、孕媽逛街后的注意事項

　　（1）逛街回家后別迫不及待地欣賞“戰利品”，先做清潔。大家逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣，讓灰塵、病菌離得越遠越好。

　　（2）購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理，不要扔得到處都是。新買的衣服要先洗過后再試穿哦！

　　（3）坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂，或者泡個熱水腳，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

　　（4）許多女人逛街后都有一個感受，就是原以為非買不可的東西，買到手之后發現也不過如此。所以最后要提醒孕媽的最重要的一點，就是不管買的好不好，千萬不要覺得“后悔”哦！要保持心情暢快，千萬別讓負面情緒沾染了哦！