鍛煉寶寶走路的方法

寶寶學習走路是人生中的一件大事，要讓寶寶有興趣走路，千萬不能強迫。下面推薦一些鍛煉1-3歲寶寶走路的方法。

一、學走路 分階段

1、第一階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當父母發(fā)現(xiàn)寶寶在放手能穩(wěn)定站立時，就可以開始嘗試走路了！

2、第二階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓練身體的協(xié)調(diào)度。

3、第三階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。

4、第四階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續(xù)訓練寶寶的腿部肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應(yīng)能力。

5、第五個階段（十三至十五個月）：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應(yīng)該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。

二、寶寶使用學步車的注意事項

1、最好等寶寶七個月大以后，能夠支撐頸部并平穩(wěn)坐立時再使用。

2、學步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。

3、每次使用的時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。

4、使用學步車應(yīng)在大人們的視線范圍內(nèi)。

三、寶寶學習走路的意義

當寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件：

1、寶寶能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾；

2、寶寶腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量；

3、寶寶已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運用四肢，上下肢各動作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。

四、寶寶學習走路的其他注意事項

1、關(guān)注骨骼的問題：

有些寶寶在學習走路時會出現(xiàn)踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異常呢。父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異?，F(xiàn)象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復正常狀態(tài)，則勿需擔憂。一般來說，寶寶大約在三歲之后運動協(xié)調(diào)才發(fā)展成熟，在此之前走路不穩(wěn)都不用過度擔心。

很多剛學會走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細致觀察寶寶的一舉一動來得知。劉醫(yī)師表示，父母應(yīng)仔細觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。

2、陽臺：寶寶一旦學會行走，“到處亂走”是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽臺上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大（超過10厘米以上），或者陽臺上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導致危險。

3、家具：家具的擺設(shè)應(yīng)盡量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。

4、門、窗：寶寶容易在開關(guān)門中發(fā)生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險；至于窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險。

5、把握最佳的輔助時機。

整個嬰兒期寶寶的動作發(fā)展是否正常，關(guān)系著生理健康及日后的認知發(fā)展，如果寶寶動作發(fā)展受阻，不但會影響日后的學習，也會形成心理的障礙，所以父母該時時注意寶寶每個階段的動作發(fā)展情形。