撫摸胎教的方法和注意事項(xiàng)

　　撫摸胎教的好處很多，可以幫助胎兒開(kāi)發(fā)大腦智力，還可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展。不過(guò)，撫摸胎教并非撫摸孕婦的肚子，這樣簡(jiǎn)單。

　　一、撫摸胎教的操作方法

　　1、來(lái)回?fù)崦?/strong>

　　懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。

　　準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等。

　　撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2～5分鐘。

　　2、觸壓拍打法

　　懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

　　開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　3、推動(dòng)散步法

　　懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

　　準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。

　　為了保證撫摸胎教的安全性，接下來(lái)就來(lái)介紹撫摸胎教的注意事項(xiàng)。

　　二、撫摸胎教的注意事項(xiàng)

　　1、首先要充滿(mǎn)愛(ài)意，輕輕地?fù)崮δ愕亩瞧ぃ蛔⒁獠灰?jīng)常性的情緒不佳和精神緊張。

　　2、有流產(chǎn)、早產(chǎn)跡象者，不宜進(jìn)行撫摩拍打式胎教。

　　3、訓(xùn)練的手法輕柔，不可用力拍打按壓，以免造成子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。

　　4、上面的方法應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可急于求成，每次的時(shí)間不能超過(guò)10分鐘。

　　雖然撫摸胎教好處多，準(zhǔn)媽媽在實(shí)施時(shí)也要注意安全哦。