三個月以下嬰兒不需要枕頭 專家教你挑高質量嬰兒枕

大人睡覺的時候需要用枕頭，寶寶睡覺的時候是不是也需要呢？專家表示，如果寶寶只有兩三個月大，就沒有必要使用枕頭了。

三個月以下嬰兒可以不用枕頭

南京市兒童醫院兒童保健科毛春婷副主任醫師說，其實剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭，剛出生的寶寶平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面上，因此可以不用枕頭。

這時其實更需要注意的是寶寶的睡姿。新生兒基本上從早到晚都處于睡眠狀態，自己不會翻身，家長要經常注意為孩子更換睡覺姿勢，可采取俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法來有效保護嬰兒的頭形，一般來說，每4個小時調換1次睡姿較為適宜。側睡時要注意嬰兒的耳廓，防止受到擠壓，如果嬰兒吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后讓寶寶取右側臥位，以減少溢奶。3個月以內的嬰兒，如果孩子穿的衣服較厚，后背與后腦勺有落差時，可將柔軟的毛巾對折兩次，枕寶寶的頭頸部。

嬰幼兒枕頭如何選

隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬，為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭。

什么樣的枕頭才算是好枕頭呢？專家說，一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質量會大打折扣。一般來說，3個月以后，家長就可以給孩子選擇合適的枕頭了。選擇枕頭原則主要以天然、透氣為主，最好選用純棉的枕套。枕頭的填充物最好是選取天然的植物，手感要韌，比如蘆花、油菜籽等等。

毛春婷副主任醫師強調，嬰幼兒一定要避免使用質地過硬的枕頭，長期使用質地過硬的枕頭，有可能會造成頭顱變形或一側臉大、一側臉小，影響外形美觀。比如成人喜歡用的蕎麥枕對嬰兒來說有點過硬了。而對于外面買的五花八門的塑形枕不太好說，但是家長如果選購的話應該注意是否有異味。此外，柔軟度和透氣性也必須考慮到。因為嬰兒睡覺時汗比較大，如果枕頭不透氣的話，容易生痱子。枕頭的高度一般以成年男子拳頭的三分之一高度為宜。

安全使用寶寶枕的幾組數字

寬度：大約比寶寶的頭部寬度稍寬一些。

高度：一般3、4個月的寶寶，枕頭高約1厘米；6個月以后的寶寶，約3～4厘米；兒童約為6～9厘米。

長度：與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些。

每周曬一次：枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬。

每年換一次：最好每年更換一次枕芯，確保寶寶使用安全健康。