如何避免順產(chǎn)側(cè)切？順產(chǎn)側(cè)切的原因

　　為什么順產(chǎn)要側(cè)切呢？這是很多孕期準(zhǔn)媽媽的疑問，其實(shí)準(zhǔn)媽媽是可以避免順產(chǎn)側(cè)切的哦。快來一起和小編看看如何避免順產(chǎn)側(cè)切吧。

　　一、順產(chǎn)側(cè)切的原因

　　因?yàn)榇蠖鄶?shù)準(zhǔn)媽媽都是第一次經(jīng)歷分娩，會(huì)陰比較緊，會(huì)陰、陰道口的伸展性也相對(duì)較差。尤其是胎兒比較大、分娩比較快，可能會(huì)發(fā)生會(huì)陰的深度裂傷，有些甚至還會(huì)影響到產(chǎn)后的排尿排便。

　　而側(cè)切傷口減輕了胎頭對(duì)產(chǎn)道的擴(kuò)張，在一定程度上其實(shí)是保護(hù)了陰道的彈性。對(duì)于胎寶寶來說，會(huì)陰側(cè)切可以縮短他娩出的時(shí)間，也就是縮短了胎兒頭部在陰道口被擠壓時(shí)間，可以減少胎寶寶缺氧的發(fā)生。在這種情況下，做一個(gè)簡單的會(huì)陰側(cè)切就能很大程度上減少準(zhǔn)媽媽及新生兒的損傷。

　　施行了會(huì)陰側(cè)切的準(zhǔn)媽媽，由于分娩時(shí)陰道口承受著巨大的張力，會(huì)陰側(cè)切則是將這種力量集中在會(huì)陰側(cè)切傷口處，從而減輕了陰道其它部位的壓力，一般不會(huì)再發(fā)生第二處裂傷。而且側(cè)切的傷口是人為地切開，邊緣整齊，縫合后的切口愈合和外觀都要優(yōu)于自行裂傷后所造成的不規(guī)則傷口的縫合。所以說會(huì)陰側(cè)切是利大于弊的。

　　那么，想要避免順產(chǎn)側(cè)切，在分娩前要怎么辦呢？

　　二、如何避免順產(chǎn)側(cè)切

　　1、32周起經(jīng)常按摩會(huì)陰。要避免產(chǎn)婦的會(huì)陰撕裂，就需要增加肌肉組織的柔韌性和彈性。準(zhǔn)媽咪可以從懷孕32周起，每天進(jìn)行會(huì)陰的按摩和鍛煉，操作如下：在保證雙手衛(wèi)生的前提下，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)，選擇一些按摩油涂在會(huì)陰周圍，把你的拇指盡量深地插入你的陰道，朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。同時(shí)，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來的。

　　值得注意的是，準(zhǔn)媽咪應(yīng)避免用力過度引起會(huì)陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛；不要用力按壓尿道，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致感染和發(fā)炎。

　　2、每天200次的會(huì)陰鍛煉。會(huì)陰的鍛煉，主要是指括約肌鍛煉，準(zhǔn)媽咪可以繃緊陰道和肛門的肌肉，每天做200次，每次8－10秒，也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉，停一下。通過括約肌的鍛煉，可以阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化，讓準(zhǔn)媽咪的分娩更輕松，而且還會(huì)保證會(huì)陰完好無缺，對(duì)產(chǎn)后性生活也會(huì)有所幫助。

　　3、前期與醫(yī)生細(xì)致的溝通。近七成的準(zhǔn)媽咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。為了讓準(zhǔn)媽咪不至于糊里糊涂地被切，首先，你應(yīng)該向醫(yī)生了解清楚有幾種情況非做側(cè)切不可，如果自己本身符合應(yīng)切的情況，千萬不要遲疑，而是應(yīng)該盡量配合醫(yī)生，盡早實(shí)行側(cè)切。其次，讓醫(yī)生了解清楚你的想法，如果條件允許，能不能不做側(cè)切？而會(huì)陰撕裂帶來的危險(xiǎn)你是否能夠承擔(dān)等。

　　4、合理控制飲食。如果準(zhǔn)媽咪在孕期進(jìn)補(bǔ)較為成功，造成胎兒過大的情況，那也會(huì)大大增加會(huì)陰被切的幾率。因此，準(zhǔn)媽咪在懷孕5個(gè)月之后要少吃淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)的入，降低體重增加的速度，避免胎寶寶過大。

　　5、熟練掌握拉梅茲呼吸法。使用拉梅茲分娩呼吸法最重要的是需要準(zhǔn)媽媽充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態(tài)。在分娩過程中，準(zhǔn)媽咪只有熟練運(yùn)用拉梅茲呼吸法，才能幫順產(chǎn)加分。如果準(zhǔn)媽咪平日就對(duì)這個(gè)方法掌握不熟悉，一旦上了產(chǎn)床，也會(huì)因方法運(yùn)用不夠熟練使效果大打折扣。

　　想要避免順產(chǎn)側(cè)切，準(zhǔn)媽媽不如來試試以上的方法吧。