夏天寶寶上火怎么辦？幼兒上火的表現癥狀

　　在夏天，氣溫高，空氣干燥。在這時，幼兒很容易出現上火現象。那么，寶寶上火要怎么辦呢？寶寶上火的癥狀有哪些呢？一起來和小編看看吧。

　　一、夏天寶寶上火的癥狀

　　1、口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　2、大便干結：有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

　　3、眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

　　4、皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

　　5、腹瀉：寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

　　那么，夏天寶寶上火飲食要注意什么呢？

　　二、夏天寶寶上火的飲食方案

　　1、多喝水。在上火期間一定要多吃清淡容易消化的食物，特別是富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。

　　2、控制孩子的零食。上火期間膨化食品、油炸食品還有一些干果類的食物盡量少吃。

　　3、盡量在孩子上火期間不要再給孩子吃一些用油炸或者紅燒過于油膩性的食物，烹調中要像前面所講的多用清燉清蒸的方法，少吃高油高糖的精致食品。

　　4、孩子還在長身體，蛋白質還要充足供應，但是我們要選擇一些含脂肪比較少的蛋白質比如雞蛋、魚肉、雞肉等含脂肪少但是蛋白質很容易消化吸收的食物。

　　5、少吃辛辣或者有刺激性的食物，比如咖喱、辣椒，盡量要保持大便通暢，小便清亮，不要小便渾濁或者顏色很深。

　　夏天寶寶上火后在飲食上，媽媽要多加注意哦。