懷孕33周的營養需求和注意事項

　　懷孕33周是懷孕九個月的第一個周，從這周開始，預產期就快要到了。準媽媽要時刻注意肚子里寶寶的變化，以免出現早產現象。

　　一、懷孕33周營養需求

　　寶寶現在容易亂動，尤其喜歡活動手臂和腿腳，也許他的生物鐘和你不一樣，這對你來說意味著許多夜晚將在不眠中度過。寶寶在子宮里占的地方越來越大，壓迫你的膀胱，你可能一兩個小時就想上一次廁所。不要試圖通過白天少喝水來防止晚上起夜，因為你還需要大量的水。

　　這段時間胎兒增長的體重大約是出生時體重的30％到50％，海鮮口感清爽，你可以多吃些。

　　那么，在懷孕33周，準媽媽要注意什么呢？

　　二、懷孕33周注意事項

　　1、清晨起床后，如果頭一天腫起來的臉、手、腳、腿等部位還是沒消腫或減輕，要及時向醫生反應，同時要特別注意水的攝入量。

　　2、沉重的腹部會讓孕媽媽不愿意走動，并且感到疲憊，這是正常現象，但是為了在分娩的時候更加輕松些，你至少要堅持每天的散步。

　　3、備妥住院生產所需用品，最好是裝放在方便取用的背包內，以便隨時緊急使用。

　　4、備妥住院生產所需要的證件，如保健卡、夫妻二人的身份證、孕婦健康手冊、醫院掛號證等。

　　5、若發生不正常出血或早期破水，宜馬上前往醫院待產，切莫拖延。

　　以上介紹了懷孕33周的營養需求和注意事項，希望對你有所幫助。