孕期妊娠紋的預防和消除的方法

　　妊娠紋是愛美的準媽媽最煩惱的事情之一，那么要如何預防和消除呢？

　　一、預防妊娠紋

　　要預防妊娠紋，專家建議，及早開始增強皮膚纖維的彈性很重要，從懷孕初期就開始使用專業抗妊娠紋產品，如乳液，潤膚油等。

　　通過適當的按摩，可以提升纖維細胞的活性，增強皮膚的延展性，減少皮膚張力，同時，讓斷裂的纖維組織得以修復，預防和減輕妊娠紋的出現。而且，專業的防妊娠紋產品對胎兒十分安全，準媽媽們可以放心使用。

　　孕期出現妊娠紋要如何有效消除呢？

　　二、消除妊娠紋

　　1、飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。

　　2、體重：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　3、保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

　　4、托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度延展拉扯。

　　5、去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋的產生。

　　以上介紹了預防和消除妊娠紋的方法，準媽媽快來試試吧。