正確的喂奶姿勢和預防乳頭皸裂的方法

　　無論是母乳喂養還是人工喂養，正確的喂奶姿勢都是必不可少的哦。

　　一、正確的喂奶姿勢

　　1、搖籃抱法

　　用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

　　優點：通常最簡便易學的姿勢；多數父母最常用的姿勢。

　　2、交叉搖籃抱法

　　和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

　　優點：使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。

　　3、側躺（足球）抱法

　　讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　優點：易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；對于接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因為遠離切口抱持嬰兒；乳房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量；當乳房脹滿時，以該姿勢有利于調整乳房的形狀。

　　4、側臥抱法

　　您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產術后，這也是一個很好的姿勢。

　　優點：哺乳中便于休息；會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

　　5、橄欖球抱姿

　　橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　為了寶寶可以順利吃到奶，除了喂奶姿勢外，還要保證媽媽乳頭不會出現皸裂現象。

　　二、預防媽媽乳頭皸裂

　　哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3～5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。

　　如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養寶寶，讓寶寶繼續享用母乳。

　　以上介紹了正確的喂養姿勢和預防乳頭皸裂的方法，新媽媽快來試試吧。