產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理重點(diǎn)及注意事項(xiàng)

　　分娩后的一段時(shí)間成為坐月子，其作用恢復(fù)媽媽在分娩時(shí)所消耗的體力。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理重點(diǎn)有哪些呢？

　　一、產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理重點(diǎn)

　　1、身體恢復(fù)

　　孩子終于“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺（如果你分娩時(shí)采用了硬膜外麻醉，就更是如此了）。你全身的肌肉都在疼，哪里都覺得不舒服。當(dāng)然，一切都會(huì)恢復(fù)正常的。但是在此之前，我們要告訴你在分娩后可能遭遇的各種身體狀況，以及如何從容應(yīng)對。

　　2、會(huì)陰

　　如果你是自然分娩，那么這時(shí)會(huì)陰部位難免會(huì)感覺到酸脹和敏感。如果分娩時(shí)陰部有撕裂或者做了側(cè)切，這種不舒服就更明顯了。

　　一般醫(yī)院會(huì)采用一些物理療法，幫助你盡快恢復(fù)。如果你覺得需要一些止疼藥，可以向醫(yī)生提出要求。洗個(gè)熱水澡也能讓你覺得舒服些。你還可以把衛(wèi)生巾放在冰箱里冰一會(huì)再使用（就像使用家用的冰袋一樣）。你在小便的時(shí)候可能會(huì)感覺刺痛，如果是這樣，可以在小便時(shí)給自己潑一點(diǎn)溫水。

　　3、腸

　　分娩可能會(huì)引發(fā)痔瘡（也有不少人在懷孕期間就已經(jīng)有了這樣的麻煩）。便秘或者是害怕撕裂傷口都有可能讓你覺得分娩后的第一次大便非常困難。

　　通常情況下，痔瘡會(huì)在幾天后自行痊愈。同時(shí)，你要爭取多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便會(huì)慢慢變得不那么困難。在大便時(shí)你可以用一張干凈的衛(wèi)生紙輕壓在縫合處，可以給自己多一些保障。如果是便秘，醫(yī)生應(yīng)該可以給你開一些有緩解作用的藥。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理要注意方方面面哦，下面來看看產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)吧。

　　二、產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1、子宮

　　目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招），亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

　　2、惡露

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1～3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4～6星期會(huì)完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員（產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露）。

　　3、小便

　　由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請通知護(hù)理人員協(xié)助。

　　4、大便

　　產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

　　5、母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4－6個(gè)月。來奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待；護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

　　6、活動(dòng)

　　產(chǎn)婦第一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

　　7、情緒調(diào)整

　　大多產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒經(jīng)驗(yàn)，對于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　因此，醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產(chǎn)婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。當(dāng)上述方法已實(shí)行了但還沒有幫助的時(shí)候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定，經(jīng)常哭，自言自語，便需要有藥物的治療；再嚴(yán)重，演變下去而產(chǎn)生精神上的幻覺和有自殘傾向時(shí)，便需要找精神科醫(yī)生治療了。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理是一件精細(xì)的事情，一定要認(rèn)真對待哦。