懷孕11周最常見的5個早孕反應

　　很多孕媽媽都認為早孕反應指的就是孕吐。其實不是這樣的！

　　懷孕11周每個人的早孕反應也不一樣，常見有惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩、嗜睡、尿頻、怕冷、易感疲勞、怕冷、怕熱……各種不適癥狀都出現了。一般來說，孕11周的孕婦身上的早孕反應已經大大減輕，完全消失還需要一點時間。

　　懷孕的癥狀

　　懷孕的癥狀一般從孕6周左右開始，一般持續到孕3個月，有的人早孕反應大的會持續到7個月左右才結束，這和個人的體內激素水平有關系。初期主要是犯惡心，一般孕兩個月左右才開始出現孕吐，胃口越來越差，吃什么吐什么。有的人甚至還沒吃就先吐上了。幾個月下來，不少孕婦均會出現體重較孕前下降的情況。

　　1、口味改變

　　早孕反應往往會引起口味的改變，由于胃口變差、食欲不振，以前口味清淡的孕婦可能突然喜愛酸辣，愛吃面食的準媽媽可能突然喜歡上米飯了，原來無肉不歡的也突然轉了口味吃素……這都是孕期身體變化帶來的反應。

　　2、尿頻

　　懷孕后，睡眠質量也發生了變化。原來是一覺到天明的“睡蟲”，突然半夜總是要起來一兩次去上廁所，一有尿意就會醒，憋也憋不住，不去廁所就難以再次入睡。白天也一樣，小便的頻率大大增加了。

　　3、嗜睡

　　以前每天熬夜，只睡五六個小時，第二天也一樣精神奕奕的日子已經一去不復返了。取而代之的是經常打瞌睡，哪怕晚上已經睡足8小時，第二天還是覺得不怎么有精神，最大的感覺就是累，坐公車能睡著，開會能睡著，中午覺更是非睡不可，否則下午眼皮一直往下掉。

　　4、怕熱怕冷

　　由于胎寶寶的出現，準媽媽對于溫度的感受也有了很大的變化。有的人孕前在辦公室總要備上一件外套，懷孕后卻怕熱得厲害，開著空調還要吹風扇。有的人則相反，從怕熱變為突然怕冷起來。

　　5、情緒變動大

　　懷孕后由于身體的種種變化，準媽媽可能會因為各種不適應而導致情緒波動比較大。因此，準媽媽在懷孕之后，要控制好自己的情緒，將個人的喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。多看美麗的風景、圖畫，多接觸美好的事物，避開令自己情緒激動的東西，不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影，如此使母體心境平和舒坦，讓胎兒在母體內輕松成長。