懷孕10周雀斑加深怎么辦 每天按摩可以趕走黑色素

　　懷孕10周，當你習慣了孕吐反應的時候，黑色素就浮出水面接著來煩你了。但是不要擔心，分娩后黑色素就會恢復到正常水平了。

　　懷孕10周孕婦身體變化

　　1、頭疼：孕期頭疼是很常見的現象，尤其是在前三個月，因為此時血壓低而身體正努力向頭部供血。如果需要通過服用藥物緩解頭痛，一定要在醫生的指導下。

　　2、黑色素沉淀：孕媽媽皮膚上的色素沉著加重，痣、雀斑及乳頭的顏色都加深了，不過在分娩后會恢復正常的。孕媽媽不用擔心，每天堅持按摩就可以輕松驅走黑色素。

　　3、體重增加：大多數孕媽媽在這個階段體重都會出現不同程度的增加。但如果你沒有變化，也不要擔心。如果飲食搭配合理，并且鍛煉身體，甚至還有可能減輕體重。

　　懷孕10周孕婦注意事項

　　1、做寶寶出生缺陷篩查：如果你超過了35歲，或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史，你可能要考慮做遺傳病咨詢，或者在懷孕10～12周時進行絨毛活檢（CVS），對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。

　　2、了解孕期藥物禁忌：如果孕媽媽服用了不合適的藥物，藥物可以通過胎盤直接影響胎兒。而懷胎十月，說短不短，準媽媽們難免會生病，因此孕媽媽一定要了解孕期藥物禁忌。

　　3、開車時系好安全帶：孕媽媽無論是坐車還是開車，都要系上安全帶。孕媽媽健康駕車，這是為自己和孩子的健康做最好的事情

　　4、減少體力勞動：:這一周，準媽媽要減少繁重的體力勞動，如果要做家務或者上班的話，都要盡可能坐著進行，因為正常的坐姿主要靠韌帶支撐，懷孕期間，腹部重量增加，但考韌帶支撐是不夠的，還要靠部分肌肉的幫助，坐下可以緩解韌帶與肌肉所受的壓力，減少孕婦常患的腰背痛。

　　5、不要接觸貓狗等寵物：準媽媽注意啦，養寵物會導致孕婦因弓形蟲流產、胎兒畸形，甚至還為寶寶患精神病埋下禍根。弓形蟲寄生在小貓等寵物身上，通過消化道傳染進入人體。孕婦弓形蟲感染可通過胎盤影響胎兒，導致胎兒畸形，如腦積水，小頭畸形，耳聾，眼瞎，精神障礙等，不放心，孕婦可去醫院抽血化驗TORCH五項。

　　6、補充營養：女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。

　　7、遠離輻射：電磁波污染在生活中無處不在，只要是電器，都會產生電磁波，微波爐產生的電磁波是目前家用電氣中產生電磁波最強的一種，它可導致胎寶寶先天白內障，妨礙胎寶寶大腦發育。微波爐在工作時，準媽媽應遠離2米以上。手機在撥通和接聽的瞬間電磁波最強，所以孕早期準媽媽最好停用手機，孕晚期能不用盡量不用。

　　8、不喝軟飲料

　　很多準媽媽在懷孕前都喜歡喝軟飲料，可樂、雪碧更是炎炎夏日的最愛，但是懷孕后就要盡量避免碳酸飲料了，因為它對人體的副作用會大大超過它帶來的感官刺激。