如何為寶寶補鋅？寶寶缺鋅的癥狀

　　寶寶缺鋅的癥狀有哪些呢？寶寶缺鋅會出現身體不適，這時，家長就要特別注意了。

　　一、寶寶缺鋅的癥狀

　　1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；

　　2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

　　3、生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

　　4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

　　5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

　　6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

　　7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

　　8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

　　9、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等；

　　10、口腔潰瘍反復發作。

　　那么，寶寶缺鋅，要如何補鋅呢？

　　二、寶寶補鋅的方法

　　如果寶寶的鋅檢測值低于正常值，或有明顯缺鋅的癥狀，如食欲差、偏食、抵抗力下降、口腔潰瘍等，醫生也許會建議你在食物之外給寶寶補鋅。

　　給寶寶連續補鋅1個月后，就要帶他去復查，醫生會根據寶寶的復查結果和表現，告訴你接下來該怎么做。

　　在給寶寶服用鋅補充劑之前，最好向醫生咨詢應該服用多少。如果寶寶補鋅過量，可能會造成中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻等。另外，人體內攝入的鋅過多，會干擾其他營養素如鐵鈣銅等的吸收。同時，體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。如果你的寶寶出現上述癥狀，要立刻帶他去看醫生。同時，最好不要讓寶寶空腹服用鋅補充劑，也不要和奶一同服。

　　即使不過量，鋅補充劑也不能長期吃，其實任何補充劑都是如此，只在有需要的時候服用一段時間就可以了。

　　此外，你在購買鋅補充劑的時候，還要注意你買的是有機鋅還是無機鋅。有機鋅在消化道內不與纖維素、植酸等形成阻礙吸收的復合物，能更有效地被吸收、利用。無機鋅則只有在轉化為有機態后才能被人體利用。所以，無機鋅的吸收率不如有機鋅。

　　給寶寶補鋅的同時，更重要的是要根據孩子的實際情況從飲食方面做調整，增加肉食，保證蔬菜，為機體提供充足的蛋白質和維生素促進鋅的吸收。在寶寶可以接受的食物范圍內，增加飲食中含鋅的食物，畢竟正常的飲食才是寶寶獲得營養的正確途徑。

　　以上是小編介紹的寶寶缺鋅的癥狀和補鋅的方法，希望對你有所幫助。