六個月寶寶輔食：糊狀6個月寶寶食譜

　　六個月寶寶輔食，哪些最適合呢？為剛剛開始長牙的寶寶添加輔食，最佳的方式就是選擇糊狀的。下面小編來推薦糊狀6個月寶寶食譜。

　　一、南瓜小米糊

　　食物原料：

　　熟蛋黃1／2個、南瓜20g、小米粥30g

　　制作方法：

　　1、南瓜去皮切片蒸軟，用勺子碾成南瓜泥備用。

　　2、在燕南瓜的同時，熬好小米粥（注意要稀一些，將熟蛋黃碾碎放入小米粥攪拌均勻。

　　3、將南瓜泥放入小米粥中拌勻，開鍋后即可。

　　給寶寶添加雞蛋時，一定要保證蛋黃煮至全熟。

　　營養經：

　　南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。

　　二、烏龍面糊

　　食物原料：

　　烏龍面——10克水——1／2杯　蔬菜泥——少量

　　制作方法：

　　1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

　　2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。

　　3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

　　營養經：

　　蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時還能有效的減輕環境污染對人體的損害，同時蔬菜還對各種疾病起預防作用。