只喝飲料不喝水男孩險患結石 怎樣讓寶寶愛上白開水？

　　很多寶寶都會覺得白開水淡而無味，更多的是喜歡喝飲料，但是，如果只喝飲料不喝水的話，那么寶寶很有可能出現尿路結石！

　　日前，微博上一位家長表示，自己兒子尿液有一層像鹽一樣的小晶體，經當地醫生證實，結晶體是尿路結石，且這是因為只喝飲料不喝水引起的。那么，不喝水真的會造成這么嚴重的后果嗎？

　　專家答疑：這種現象確實跟孩子只喝飲料有關

　　對于孩子尿液中出現小晶體的現象，鄭州市兒童醫院腎病風濕科主任劉翠華表示，正如微博上說跟常喝飲料、少喝水有關，確實有一定道理。

　　“在臨床上，也經常會遇到因尿液出現小晶體，或發白，前來就診的孩子，但通常不是什么病理狀態，而是確實跟平時不恰當地吃水果、喝飲料有一定關系。”劉翠華說，所謂結晶體是尿路結石一說，她并不怎么贊成，因為不能僅憑借尿液中有小晶體就說這是尿路結石。

　　“所謂的尿路結石是要在泌尿系統里看到真正意義上的小結石，像這種尿里出現結晶體的情況，只能說是一種現象，且大都跟孩子飲食和體內鈣磷代謝有關。”

　　飲料和水相比，現在很多孩子都會選擇喝飲料，不愿意喝水。正常情況下，孩子適量飲用飲料一般沒什么危害，但過量飲用甚至以飲料代水，就會攝入較多的糖，引起一些健康問題，除了尿液中出現小晶體現象，還會引發如肥胖、糖尿病、骨質疏松、營養不良、齲齒等疾病。

　　當然，對于大多數尿液出現晶體的孩子，只要糾正不恰當喝飲料的習慣，大都會恢復正常，但需要家長注意的是，如果糾正了習慣，尿液還是無法恢復正常，這就要考慮是不是有器質性病變，比如高鈣尿等。

　　每天需要給孩子“均衡補水”

　　“多喝水可以說是改善尿路結晶體最簡單有效的方法，但對一些家長來說，補水的方式方法就存在問題。”劉翠華說，很多孩子上學一天都不喝水，放學回家后，家長讓孩子猛灌水，這種方法是很不利于孩子健康的。

　　一次喝水太多，很容易造成孩子腎臟負擔，而且并不利于水分的吸收，正確的方法應該是均衡補充水分。也就是一天讓孩子多次飲水，一般情況下，學齡兒童每天800～1000毫升為宜。

　　另外，劉翠華還提醒，很多人都是感到口渴才喝水，其實判斷身體是否缺水，不能看口渴與否，一旦出現口渴，就提示身體已處于嚴重缺水狀態。判斷缺水最客觀的指標是觀察小便的顏色，如果小便的顏色發黃了，就意味著該補水了。對孩子來說，白開水是最符合其需要的飲用水。喝水是一個補水的過程，而飲料則不同，長期喝飲料對身體健康利少弊多，所以飲料是不能代替水的。

　　如何讓寶寶愛上白開水

　　在游戲中愛上白開水

　　好習慣要慢慢培養。不妨找來兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后再來玩兒“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。

　　寶寶會一下就愛上了這個游戲，喝白開水的問題也一下就解決了。

　　讓喝水成為寶寶的習慣

　　1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

　　2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

　　3、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

　　4、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

　　5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內不要存有飲料；媽咪要經常在寶寶面前喝白開水，喝的時候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。

　　6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。

　　以上各點均不是單一獨立的，也不是短期的，是需要長期耐心堅持并且互相貫穿的，在運用以上每種方式時，不用要求每次喝多少，只要寶寶喝了喝一口也要鼓勵，如果每次給寶寶喝水時，寶寶拒絕，就過一會兒再給，一定不要給寶寶太大的壓力。這樣在點點滴滴中堅持下去，相信寶寶會再愛上白開水的。