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            孕婦感冒了怎么辦?洗澡也能治愈感冒

            2013-02-05 10:06:41      家庭醫生在線

              孕婦感冒了怎么辦?孕婦感冒的時候一定要先鎮定,先判斷自己的感冒類型才采取治療方法。

              一、一般感冒

              如果是一般感冒,建議孕媽咪們在家多休息,飲用添加檸檬的溫熱水,每天至少喝8—10杯水。另外,保持充足睡眠、注意開窗通風換氣及保暖等,輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽,孕媽咪無須服藥,大都能自行痊愈。

              二、流行性感冒

              提醒準媽咪,如果感染流行性感冒、感冒現象超過一周未愈,咳嗽時伴隨著黃色或淡綠色痰出現,尤其是發生惡吐、發燒、血便、較嚴重的發燒或拉肚子等,應盡速就醫診治,避免病情進一步擴大,影響胎兒的發育成長,如孕媽咪發高燒不退,可能影響胎兒的左腦神經正常發育。

              三、讓感冒好得快的方法

              感冒后多要多喝水

              懷孕期間,孕媽媽一定要多飲水,補充孕期感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。無論是普通的感冒還是流感,發燒甚至是高燒都是最容易出現的癥狀。 孕媽媽如果不及時補充水分,就會很可能會造成脫水,加重心臟和腎臟的負擔。

              孕媽媽如果不愛喝白開水,可以適當地補充一些淡鹽水,喝一些新鮮果汁,因為新鮮果汁含有豐富的維生素C。也可以盡量多喝姜湯,因為生姜具有清熱散寒的作用。而且感冒的時候,喝熱的東西會讓孕媽媽覺得特別舒服。小編覺得,孕媽媽可以適當喝一些熱的橙汁,這樣既能保暖,又能補充維生素C。

              另外,感冒初期,如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀,可以用淡鹽水漱口,并且可以飲用一些梨水等。孕媽媽也可以洗個熱乎乎的蒸氣浴。這樣有助于疏通鼻塞。或者,煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽。

              洗澡也能治愈感冒

              得了感冒后,有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了,怕會著涼。 其實,小編認為只要洗澡時間不長,洗完澡后包裹好自己,浴室做好通風設備,洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒,還能活血化瘀、通經疏絡。

              1.不管天熱天冷,只要感冒了,洗澡時的水溫就要調高。不習慣的,孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度。

              2、孕媽媽洗澡時,淋浴頭要從頭沖,而且最好一直沖洗背部脊椎,肩膀。

              3、洗完后,不管自己感覺有多熱,請一定別急著吹風散熱,否則只會加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。

              充足的睡眠讓感冒不治而愈

              孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息,這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復,增強孕媽媽的抵抗力。有時候,充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過,孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔,這樣孕媽媽會病得更長時間。如果孕媽媽有發燒的現象,可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。除了睡眠以外,孕媽媽還需要靜養,避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環境休息,孕媽媽的感冒治療才會得到保障。

              休息期間,尤其是秋季,孕媽媽有時候會喜歡吹風,這樣會更容易加重病情。如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情,特別是懷孕20周左右的孕媽媽,大概是懷孕4個月應該防止著涼,注意保暖。小編建議孕媽媽,每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅,保持血液循環,避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱,孕媽媽要隨時準備一件外套,冷的時候可以穿上,避免著涼。

              兩款食譜早日擺脫感冒困擾

              食物的科學烹調能夠改善孕媽的體質,加強孕媽的抵抗力,使孕媽媽們能夠早日擺脫感冒菌的困擾。下面,我們就給為孕媽媽們介紹兩個實用的感冒食譜:

              姜茶飲品

              這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被取微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛、身痛,也有利于孕婦感冒的康復,同時可以幫助孕婦驅風。

              A:橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

              B:姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

              C:姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。

              牛奶菜花

              牛奶菜花食譜原料:菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量。

              制作步驟:

              (1)將菜花清洗干凈,掰成小朵,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝干水分備用。

              (2)炒鍋上火燒熱,放入適量的花生油,放入蔥花炒出香味。

              (3)加入適量的鮮湯燒開后,放入菜花燒幾分鐘,加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻,用濕淀粉勾芡,淋在菜花上,攪拌均勻即可出鍋上盤。

            (責任編輯:方徽雯 )

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