懷孕使靚女變“丑”婦

　　阿琴是我的一位密友，剛結(jié)婚一年。前不久，聽說她懷孕了，我們幾個好姐妹都很替她高興。可是，最近不知怎的，每次約她出來見面，她總要找一番理由推脫。開始我們還以為她是怕動了胎氣，后來幾次提議到她家里看她，也被她婉言回絕了，真不知道昔日好友到底怎么了？

　　上個星期，我外出辦事，恰好路過阿琴家，就順便去探望她。許久不見，阿琴恍若換了個人——整個人仿佛被吹脹似的，大了足足一個碼。不但如此，她臉上還新長了好些褐色的斑點，特別是兩邊的顴骨，在白皙的皮膚映襯下，顯得格外顯眼。還有那些“含苞待放”的痘痘，大的、小的、紅的、黃的，把一張潔凈的臉弄得斑斑駁駁。于是，我開玩笑道：“幸福準(zhǔn)媽媽，你現(xiàn)在可真是‘人逢喜事精神爽’喲，人也變得越來越‘青春’了。”

　　沒想到，說者無心，聽者有意，聞言，阿琴不由向我大吐苦水。

　　阿琴告訴我，自打懷孕后，她就請了假，每天待在家里休養(yǎng)。剛開始時，享受著將為人母的喜悅，日子過得還蠻滋潤的。可是，隨著孕周增加，她的身體狀況漸漸變得一天不如一天。肚子日趨變大，身形臃腫走樣不說，臉上的斑斑點點更是越長越“旺盛”，現(xiàn)在連比較隱秘的部位，如腹部、乳房、大腿等處，也長了好些蚯蚓狀的紅色斑紋。她的心情因此變得低落起來。“現(xiàn)在才懷孕六個月，就變得這么難看，再過幾個月，都不知成啥樣了，要是產(chǎn)后仍不能恢復(fù)可怎么辦呢？”接著，阿琴又擔(dān)憂地說，“昨晚我還和老公莫名其妙地吵了一架。自從懷孕，身體出現(xiàn)明顯變化后，我總感覺老公對我不如以前那般熱情體貼了。最近，他老是說很忙，一天到晚都要加班，真有那么忙嗎？他是嫌我變丑了，故意避開我才真。你說，女人生孩子圖個啥呀，自己辛苦不說，還要以‘花容月貌’做代價，人家可是一點不費勁，到頭來還要嫌棄你……”不知不覺間，阿琴的眼圈都紅了。

　　阿琴的老公家城是我的同事，最近，公司接了個大項目，幾個主要部門每天都在超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。身為部門經(jīng)理的家城，做事向來身先士卒，這幾天也確實忙得夠戧。前幾天，百忙之中，家城還特意向我打聽煲靚湯的秘訣，說要好好慰勞老婆大人。肯為老婆煲湯的男人，該不會嫌棄老婆吧？不知道阿琴是哪門子神經(jīng)短了路，變得這么多愁善感，之前的開朗和自信都不知跑哪去了。

　　“現(xiàn)在不要說姐妹們的聚會，就連平時上街，到花園散步，我都不愿意去了。就是不想讓朋友見到我現(xiàn)在的丑樣……”阿琴傷感地說。

　　想起阿琴以前的模樣和身段，她現(xiàn)在的心情我亦可以理解。阿琴可是我們公認(rèn)的大美女啊！白里透紅的皮膚，玲瓏浮凸的身形，漂亮的阿琴不管走到哪，都是一道靚麗的風(fēng)景。那時候的阿琴，活潑又大方，可謂人見人愛。可是現(xiàn)在，自認(rèn)為丑得無法見人的阿琴，昔日自信開朗的神采，早已蕩然無存，兩相比較，令人欷歔不已。我自己尚未計劃要小孩，更沒有這方面的經(jīng)驗，真不知該怎樣安慰阿琴。

　　醫(yī)生點評：愛美之心，人皆有之，作為準(zhǔn)媽媽的阿琴，也不例外，更何況她從前還是位頗為自信的靚女呢。但現(xiàn)在，懷孕之后的種種變化讓她措手不及，她感覺自己沒有以前那么優(yōu)雅和富有吸引力了，她甚至擔(dān)心，這些變化會不會影響到產(chǎn)后？

　　導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總指揮”正是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，以后，激素的需求量越來越大，胎盤便成為分泌激素的主要場所，同時甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。盡管雌激素、孕激素、皮質(zhì)激素、催乳激素分泌增多，對維持正常妊娠功不可沒，但其副性作用也日漸昭彰，我們發(fā)現(xiàn)，伴隨妊娠進(jìn)展，黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來了。

　　促黑素細(xì)胞激素VS色素沉著

　　妊娠期，垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，使黑色素產(chǎn)生過多，加之雌孕激素分泌大增，促進(jìn)黑色素的合成、轉(zhuǎn)運及分泌，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著，顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯，呈蝴蝶狀，俗稱黃褐斑。正常情況下，妊娠斑在生產(chǎn)后3～6個月內(nèi)可自然消退。

　　孕期支招：

　　1．減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出時應(yīng)戴遮陽帽（傘），避免陽光直射皮膚表層。

　　2．正確沐浴：沐浴時，堅持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)患部血液循環(huán)，沐浴后涂上保護(hù)油脂。此法還有預(yù)防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。

　　3．補充維生素：多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及奶制品。

　　4．皮膚按摩：對皮膚進(jìn)行適當(dāng)按摩，增加皮膚彈性，有利于肌膚承受孕期的種種變化。

　　糖皮質(zhì)激素VS妊娠紋

　　妊娠期，腎上腺皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素增多，使皮膚彈力纖維蛋白易于分解、變性。并且隨著妊娠子宮的逐漸增大，腹壁皮膚張力加大，導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色，形成妊娠紋（即外觀上呈現(xiàn)的多量紫色或淡紅色不規(guī)則的條紋狀萎縮斑，見于初產(chǎn)婦）。妊娠紋一般發(fā)生在孕中晚期，局部可伴輕微疼癢感。妊娠紋屬于孕期的一種生理變化，對人體健康并無影響，卻在一定程度上有損孕婦的外觀美感。

　　孕期支招：

　　1．孕前：妊娠紋的預(yù)防——未雨綢繆，事半功倍。

　　①堅持鍛煉身體，從打算要寶寶那天起，每天定額做仰臥起坐、俯臥撐等運動，有助于增加皮膚彈力纖維韌性。

　　②堅持用冷水擦浴，以增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易破裂。

　　③均衡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

　　2．孕期：避免和減輕妊娠紋——運籌帷幄，還原美麗。

　　①孕期合理飲食，保持正常的體重增加。營養(yǎng)攝入以能滿足寶寶生長發(fā)育需要即可，營養(yǎng)過多，寶寶長得太快，易使孕母腹部彈性纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。孕期體重增加數(shù)應(yīng)控制在一定范圍內(nèi)：孕第四個月起，體重可增加4～5千克；孕第七個月起，可增加約5千克；每周體重增加約0．35千克，最多不應(yīng)超過0．5千克；整個孕期體重增加不應(yīng)超過12．5千克。

　　②從懷孕開始，沐浴后在易發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂；沐浴時，堅持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　③使用專業(yè)抗妊娠紋乳液。從懷孕初期到產(chǎn)后一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房等部位，并用手做圓形按摩，使皮膚完全吸收乳液，以減少皮膚張力，增加皮膚表層和真皮層彈性，使皮膚變得更加舒展。

　　雄激素VS痤瘡

　　痤瘡又叫粉刺，多見于15～30歲的年輕人，由于妊娠期的特殊生理變化（例如，孕婦雄激素分泌增加，皮脂增多；孕婦免疫力下降，容易并發(fā)感染；部分孕婦情緒不穩(wěn)定，攝入過多動物性食品，刺激皮脂分泌等），可能加重痤瘡的發(fā)生和發(fā)展，故痤瘡也常見于孕婦。

　　孕期支招：

　　1．油性皮膚者，每天至少用中性肥皂洗臉三次，以減少面部的油脂積蓄，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂則不太適宜。

　　2．千萬不要用手?jǐn)D壓粉刺，否則可能造成毛囊口擴大，皮膚粗糙。

　　3．為減少對面部的刺激，洗頭時，盡量使用中性發(fā)液，洗凈后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。

　　4．注意飲食，多吃蔬果，少吃油脂。糖類、吸煙、飲酒易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。

　　此外，孕期水腫在孕婦中也很常見。一般來說，小腿、踝部的水腫，如果經(jīng)過一夜的睡眠，清晨水腫能夠消失的，就不必過于擔(dān)心。若休息之后，水腫仍不見消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就必須提高警惕，及時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以明確病因，及時診治。

　　靜脈曲張是孕婦另一常見的皮膚外觀變化。它一般發(fā)生在妊娠晚期，由于妊娠子宮壓迫腹腔，下肢及盆腔靜脈回流受阻，在下肢、會陰等部位，可以看到彎曲、凸起的靜脈血管，有時呈蚯蚓狀。病變局部可有酸脹和疼痛感，常合并下肢浮腫。出現(xiàn)靜脈曲張時，孕婦應(yīng)適當(dāng)減輕工作，避免長時間站立，睡眠時，可將下肢抬高，或穿彈力襪及使用彈力繃帶。

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