保胎孕早期最關鍵 保胎方法應視孕婦類型而定

　　孕婦注意事項中，如何保胎備受關注。其實，保胎的方法有很多，首先一定要區分一下你是哪一種類型的孕婦。

　　一、早期保胎前三個月最重要，方法各不一

　　第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化日期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞因此就停止發育而殘缺不全，出現畸形。

　　第二個月：此時已開始有早孕反應，反應的時間、癥狀、程度因人而異。

　　第三個月：這時候的早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二周左右了，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。

　　二、區分不同孕婦不同保胎方法

　　有流產經歷與沒有流產經歷的準媽媽，保胎方法在某些細節上是不一的。有些習慣性流產史的孕婦，發生流產以后，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后，應避免體力勞動，注意臥床休息，暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產非常必要。

　　除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕并發癥的孕婦之外，醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內的，野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。

　　不是所有孕婦都可以照常工作的。有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息；工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室；美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應盡量減少站立的時間。

　　三、保胎藥要正確使用

　　說到保胎藥，媽媽們也要慎用。是藥三分毒，在使用保胎藥的同時，也要注意一下幾點：

　　1、孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意醫生用藥指征，有針對性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。

　　2、其實，孕婦的健康和胎兒的營養最終還是要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食。少吃多餐，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。

　　為讓肚子里的寶寶健康平安，準媽媽們都會吃一些保胎的食物和藥物。這里，小編給媽媽介紹兩道美味又養胎的食譜，看看它們是怎么做的吧。 孕期保持良好的心態是安胎工作的關鍵，另外丈夫和家人也應予以更多的關心。其次，孕婦的吃食也很重要。這里，給你介紹兩道即簡單方便，又能保胎的食譜：

　　安胎鯽魚姜仁湯

　　原料

　　鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

　　做法

　　①鯽魚去鱗、內臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

　　②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

　　安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕婦的食欲。

　　蓮子糯米粥

　　原料

　　蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

　　做法

　　①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。

　　②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養胎，防止習慣性流產。