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            孕婦感冒的治療方法及預防措施

            2012-11-20 09:11:40      家庭醫生在線

              在寒冷的冬季,準爸媽最關系的話題莫過于是“孕婦感冒怎么辦”,下面小編為心急的準爸媽來解答孕婦感冒怎么辦。

              一、孕婦感冒的治療方法

              1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白,不能是其他部分)2、3段,長度大概是大拇指的長度,加上去了皮的姜片2、3片,加水一起熬煮,兩種東西要一起涼水下鍋,一起煮開,鍋子最好用砂鍋,不用金屬的。你可以煮出2、3次的量(下次喝的時候再次煮開),但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量,趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺,有助于退燒和發汗。

              2、用新鮮的百合煮水,煮到百合軟爛,吃百合,喝百合水代替日常的飲水,去內火防止因上火感冒,而且百合水對嗓子痛很有效。這個我最愛,因為百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開水的味道差不多,倒是沒什么特別的。

              3、用白菜的根部,就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分,洗凈后加蔥白煮水,趁熱喝下,有退燒和發汗的功效。

              4、感冒時一定要多和睡,體溫如果上升,但是感覺只是比正常體溫稍稍發熱時,可以喝一些自然放涼的白開水,多飲水多上廁所,才能及時的排除體內的毒素和內火。

              5、吃飯時要吃清淡的,比如說只喝小米粥就咸菜,或者一兩天之內只吃蔬菜水果,不吃肉食,少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。主食也可以適當的減少一點,比如平時一餐能吃2兩的米飯,那么你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。

              其實,小編認為最好的治療方法就是預防,那么,孕期如何預防感冒呢?

              二、孕期預防感冒的方法

              1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。

              2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。

              3、喜愛咸食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

              4、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

              5、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。

              6、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。

              7、紅糖姜水,美美一覺。當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。

              8、與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

              9、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。

              10、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。

              11、空調換氣,不能代替開窗。應讓新鮮空氣不斷進入室內,大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。使用空調的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。

              12、堅持鍛煉更重要。鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。

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            (責任編輯:王羽 )

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