寶寶做噩夢(mèng)怎么辦 撫摸寶寶而不是叫醒

　　寶寶不只會(huì)做夢(mèng)，而且夢(mèng)里的世界也是繽紛多彩，有苦有甜，當(dāng)寶寶做噩夢(mèng)的時(shí)候，媽媽?xiě)?yīng)該怎么做？看到寶寶難受的樣子，可以叫醒寶寶嗎？

　　凡凡媽?zhuān)簩殞毈F(xiàn)在經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)笑，可大多數(shù)情況下是不停的抽泣，慢慢的抽泣聲越來(lái)越大，最后就哭醒了。看著寶寶哭的樣子很心疼。

　　怎么知道孩子是不是做了惡夢(mèng)？

　　如果你的孩子醒來(lái)哭泣或害怕，并且難以重新入睡，可能就是做了惡夢(mèng)。孩子一般會(huì)在下半夜做惡夢(mèng)，因?yàn)檫@段時(shí)間最有可能做夢(mèng)。寶寶第二天也許還記得做過(guò)的惡夢(mèng)，而且因此受到困擾。

　　不要把惡夢(mèng)和夜驚搞混了，那是一種不太常見(jiàn)的睡眠障礙，往往出現(xiàn)在睡眠的前三分之一時(shí)段里。孩子出現(xiàn)夜驚的時(shí)候，還處于無(wú)夢(mèng)的深睡狀態(tài)，但他的表現(xiàn)卻是極度受驚，很難被安撫。等夜驚結(jié)束后，孩子又會(huì)重新熟睡，第二天醒來(lái)后，他根本不記得發(fā)生了什么。

　　孩子為什么會(huì)做惡夢(mèng)？

　　大多數(shù)孩子都會(huì)偶爾做惡夢(mèng)，但2～4歲的孩子特別容易做，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子開(kāi)始產(chǎn)生正常的恐懼感，想象力發(fā)展極快，講述惡夢(mèng)的能力也突飛猛進(jìn)。

　　孩子做惡夢(mèng)的原因很多，有可能是因?yàn)槁?tīng)了一個(gè)恐怖的故事，雖然也許大人并不覺(jué)得這個(gè)故事有什么可怕，看了可怕的電影或電視節(jié)目，上床睡覺(jué)前心情太興奮，或者因?yàn)榘滋飚a(chǎn)生了焦慮情緒或感到壓力。

　　對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，很多事情都能帶來(lái)壓力和惡夢(mèng)，包括如廁訓(xùn)練、換大床、上幼兒園或換幼兒園老師、媽媽去上班等等。孩子在此期間情緒會(huì)受到影響，因此，做惡夢(mèng)是一種正常反應(yīng)。如果你的寶寶做惡夢(mèng)，別擔(dān)心，那并不是因?yàn)槟闶莻€(gè)壞媽媽。

　　怎樣安撫做惡夢(mèng)的孩子？

　　孩子如果睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)哭出來(lái)，你就應(yīng)該過(guò)去看看。不要叫醒寶寶，利用身體接觸來(lái)安撫孩子很重要，抱抱他或撫摸他的后背，直到他安靜下來(lái)為止。如果你為了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在給他養(yǎng)成一個(gè)今后難以改正的習(xí)慣。

　　1、 馬上抱著她

　　在她這個(gè)年紀(jì)，語(yǔ)言表達(dá)能力還十分不足，我無(wú)法猜測(cè)。不管是因?yàn)槭裁丛蜃龅氖裁磧?nèi)容的夢(mèng)，我都立馬抱住她，讓她知道媽媽就在她旁邊，我?guī)缀趿⒖叹湍芨杏X(jué)到她的身子不那么緊繃了，有點(diǎn)放松，但是有時(shí)候依然會(huì)哭鬧，但是不會(huì)像剛開(kāi)始那么直著嗓子哭，而是有些委屈的撒嬌的哭聲，看來(lái)是“找到組織了”…

　　2、 握著她的手

　　握著孩子的手讓她更有安全感。于是她夜里再哭鬧的時(shí)候我就抱著她，一手在她身后環(huán)著一手握著她的手。這招絕對(duì)管用，當(dāng)然還要輔助著第三招效果最好。

　　3、 詢(xún)問(wèn)原因安慰她

　　雖然小家伙的語(yǔ)言能力比較差，基本上問(wèn)也是白問(wèn)，我依然想當(dāng)然的自說(shuō)自話(huà)：涵涵是不是做夢(mèng)了??？通常這個(gè)時(shí)候她會(huì)迷迷糊糊的應(yīng)一聲”恩”還會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭。我繼續(xù)說(shuō)：媽媽在你身邊呢，媽媽抱著你呢，寶寶不怕了，寶寶睡覺(jué)吧…重復(fù)的說(shuō)幾遍，絕對(duì)管用！

　　4、給寶寶唱個(gè)催眠曲

　　不需要多少好聽(tīng)的歌曲，不需要你記住歌詞，只要輕輕的哼唱一種低低的旋律，輕輕的拍拍孩子的后背，她真的會(huì)睡的很安神很香甜…

　　預(yù)防孩子做惡夢(mèng)的方法

　　雖然沒(méi)有任何萬(wàn)無(wú)一失的方法，但包括洗澡、輕松的睡前故事、歌曲和夜燈在內(nèi)的平和的睡前程序會(huì)有助于預(yù)防惡夢(mèng)。不妨試著給孩子讀一些討論夢(mèng)境和睡眠的故事，同時(shí)，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，盡量減小孩子的整體壓力。

　　1、在睡前盡量保持使孩子平靜：不要讓幼兒玩得太興奮，或是看一些讓人興奮的電視、電影。這都不利于孩子的睡眠。

　　2、提供足夠的安全感：發(fā)現(xiàn)幼兒做惡夢(mèng)時(shí)，趕緊到寶寶身邊陪伴，耐心的抱住幼兒，輕輕地?fù)u著他，來(lái)安撫幼兒，讓他知道他是安全的，才可以繼續(xù)安心地入睡

　　3、察看幼兒的生活是否有新的改變：生活習(xí)慣和狀況的改變，往往容易使孩子在精神上感到緊張，從而導(dǎo)致噩夢(mèng)。

　　4、篩選幼兒的訊息管道：盡量不要讓幼兒接觸到恐怖的故事，或是過(guò)于血腥、駭人的電視情節(jié)。

　　​5、適當(dāng)?shù)慕逃绞剑焊改笐?yīng)該盡量避免以驚嚇恐嚇的方式來(lái)教育幼兒，不然會(huì)使孩子驚恐而緊張。