懷孕后期常見的7大身體異常癥狀及對策
懷孕9個月,出現身體不適怎么辦?莫著急,接下來給大家列舉7個孕晚期常見的身體異常狀況,并為大家提供了解決對策,希望大家都可以平平安安地生下小寶寶。
1、嚴重便秘
由于孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話,要去醫院。老是不解大便,毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況要去醫院,需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多,且大便很硬,很難解,腹部感覺很脹,甚至便血,這時就需要去醫院。
2、尿頻
妊娠末期,由于胎頭下降,壓迫膀胱,導致孕婦的尿頻現象加重,這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿,不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛,則屬于異常情況。應多喝開水,并去醫院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象,這是由于懷孕后內分泌的改變,引起體內水鈉潴留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上,不需要特別處理。
盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,采取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉動踝關節和腳部,增加血液循環。
把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助于減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發生。
4、胃口不好
胃口變得不好,是因為到了孕晚期,由于子宮膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低于0。4公斤,就需特別注意營養的攝入了。
5、胃灼熱
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內滯留時間較長,也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
平時應在輕松的環境中慢慢進食,每次避免吃得過飽。
吃完飯后,慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯后適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。
6、不規則的肚子痛
大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮。到了孕晚期,這種無效宮縮會經常出現,且頻率越來越高。
對策
出現這種情況的時候要注意休息,不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安,工作、生活受到影響,需要去醫院。
7、面部黃褐斑
妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多,導致皮膚黑色素沉淀,有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心,妊娠斑會在分娩后自行消退,且無需治療。
(責任編輯:方徽雯 )
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