教你如何計算安全期

　　只有學會如何計算安全期，才會更有效地利用安全期來避孕。小編會從安全期避孕的原理出發，為您介紹這些計算方法。

　　1、 安全期避孕原理

　　安全期避孕法就是在婦女月經周期中最有可能受孕的那段時間內停止性交。月經周期持續28天（一般情況下）。在這段時間內，卵子有可能受精時間只有1日（排卵后的24小時），但是排卵除了月經。，沒別的明顯標志，排卵一般來說發生在兩次月經的中間（大約第15天）。

　　所以。婦女可以從上次月經開始時算起，第14天開始排卵。但月經周期并不特別有規律。許多婦女生育后，月經周期便不規則，大約有1／3的婦女月經周期一直不規則（其他婦女。還有好幾年規則月經期后。也會出現突然預料不到的月經紊亂）。

　　同時，即使月經規律，排卵也并不一定在第15天時發生。它可能在離下次月經開始前第12一16天之間發生。事實上，有時性交時的刺激，也可能導致排卵。再者，精子能夠在女性子宮頸日存活72小時。甚至更長。如果排卵前4天性交，偶爾也能懷孕。

　　2、采用安全期避孕需要注意

　　采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

　　3、 計算安全期的方法

　　例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在8月14日，那么下次月經來潮是在9月12日（8月14日加28天），再從9月12日減去14天，則8月28日左右就是排卵期又稱危險期。排卵期及其前7天和后6天，也就是8月21日至9月4日為排卵周期。除了月經周期表中女性排卵周期外，其余的時間均為所謂的安全期。

　　要提醒您的是，有專家認為，安全期避孕非百分百準確。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20％，一般月經周期不正常的人，并不適合以算安全期法避孕。