準媽媽孕期預防產(chǎn)后脫發(fā)的方法

　　很多已經(jīng)生過寶寶的媽媽們會告訴準媽媽，產(chǎn)后身體會出現(xiàn)很多變化，比如說脫發(fā)。其實產(chǎn)后脫發(fā)在孕期預防就沒問題啦。

　　一、準媽媽孕期四件事，預防產(chǎn)后脫發(fā)

　　1、準媽媽孕期護發(fā)的三大疑問

　　懷孕后多少天洗一次頭？

　　準媽媽應該2－3天洗一次頭，洗頭時間不宜過長。頻繁洗頭會使頭發(fā)變干燥，過長時間洗頭又會使頭發(fā)出油或頭皮瘙癢。

　　懷孕后需要換洗頭水嗎？

　　懷孕后需不需要換洗頭水是不少媽媽關心的問題，其實如果發(fā)質沒有因激素改變而產(chǎn)生太大的改變，最好繼續(xù)沿用懷孕前的洗發(fā)水。如果準媽媽懷孕后覺得頭皮特別瘙癢難受，那就應該選用孕婦專用的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品。

　　懷孕后護發(fā)需注意什么？

　　懷孕后如果頭發(fā)沒有出現(xiàn)干燥、開叉或打結的情況，那么盡量不要使用護發(fā)產(chǎn)品。如果懷孕前你有定期去發(fā)型店做頭發(fā)倒膜、焗油等護理的習慣，那么懷孕后需要停止做這些頭發(fā)護理，因為做護理時要用的儀器有很大的輻射。

　　2、準媽媽孕期護發(fā)的方法

　　不少孕媽都會有頭發(fā)油膩膩的感覺，所以適合孕婦的洗頭水需要有滋潤頭發(fā)的功效，同時還應保持頭發(fā)的清爽。

　　許多孕婦在懷孕前都有燙染過頭發(fā)，頭發(fā)燙染過后發(fā)質會變差，如果懷孕后頭發(fā)缺少打理，那么頭發(fā)會就會干枯開叉，甚至是梳都梳不開。對燙染過頭發(fā)的孕婦來說，基本的頭發(fā)護理還是需要的。

　　有的準媽媽擔心使用吹風機會影響胎兒，那么你可以把洗頭時間安排到白天，在天氣較好、陽光充足的時候洗頭。晚上洗頭則可以嘗試用干發(fā)帽、干發(fā)毛巾。選購干發(fā)帽或干發(fā)毛巾時應該看它的吸水性好不好，要注意它的棉料質量，選擇不掉毛絮、全棉的比較好。

　　孕期的頭發(fā)護理除了要做好清潔工作和護理工作，還需要每天抽出時間來給頭皮做做按摩。每天用10－15分鐘，用圓頭梳子按摩頭皮，這樣能增進血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長，并能有效預防產(chǎn)后脫發(fā)。

　　只要準媽媽孕期做到以上事項就可以輕松預防產(chǎn)后脫發(fā)了，如果已經(jīng)生下寶寶，當了媽媽也是可以防治脫發(fā)的。

　　二、產(chǎn)后脫發(fā)的防治妙招

　　為預防和減少產(chǎn)后脫發(fā)，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養(yǎng)。經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，使新發(fā)盡快長出。經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)和頭皮的清潔。

　　產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出，脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱。如果脫發(fā)比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5－9個月內(nèi)便可長出新發(fā)。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育。