寶寶長牙期五大階段的飲食

　　寶寶的牙齒約在6個月左右開始長出，因此有很多人都以為牙齒的發育從這個時候開始。其實這種看法并不完全對。

　　一、寶寶牙齒的發育過程

　　牙齒的發育經歷了一個長期而復雜的生理過程，乳牙從胚胎第2個月就開始萌動，直到3歲多牙根才完全形成；恒牙在胚胎4－5個月萌動，到其完全形成，要到20歲左右了。以一個牙齒為例：如乳中切牙從開始發生到牙根完全形成，大約需要2年左右的時間，而恒中切牙則需要10年左右才能完成。

　　一般來說，牙齒的發育可分為3個時期，這就是生長期、鈣化期和萌出期。6個月長牙，僅僅是牙齒發育的萌出期。這種復雜的過程是機體其他器官所沒有的。例如肝臟、心臟等官只有生長期，骨骼系統有生長及鈣化兩個時期。然而牙齒不但要鈣化，而且還要萌出，才能行使功能，三個步驟，缺一不可。具體來說就是：牙胚的發生、牙體組織的形成和牙齒的萌出。

　　牙胚的發生從胚胎第6周開始，逐漸出現20個乳牙胚。在乳牙胚繼續發育的同時，從乳牙胚的舌側長出20個恒牙胚，將來發育成為20個恒牙，并與乳牙替換。恒牙胚的兩端各在胚胎10月、出生后2年、5年分別長出第1、2、3恒磨牙胚。此時牙胚的發育才告完成。

　　牙齒形成及萌出和牙胚的發生是個連續的動態過程。自牙尖突破粘膜進入口腔，至與對頜牙完全咬合，這段時間最易使牙齒發生咬合異常。因為在這時期，牙根尚未完全形成，牙周附著并不牢固，牙槽骨也比較疏松，容易受外力的影響。吸吮手指、咬嘴唇等習慣，都可使牙齒發生移位畸形。如果已經出現牙頜畸形，就必須在兒童時期進行矯正，否則效果就不大理想。

　　隨著兒童年齡的增長，乳牙的數目、大小和牙周組織的力量等，都已不能適應長大了的頜骨和增強了的咀嚼力。乳牙從6歲開始，陸續發生生理性脫落，到12歲左右就全部為恒牙所代替了。

　　二、寶寶長牙5大階段的不同飲食

　　其實在寶寶長出第一顆牙齒之前，媽媽可根據寶寶的發育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營養，還能促進寶寶萌牙。

　　下面按照長牙不同的時期，根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要，跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。

　　2顆牙期

　　寶寶一般在4－8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

　　4顆牙期

　　大概8～12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

　　6～8顆牙期

　　寶寶在9～13個月時上頜的側門牙萌出，10～16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

　　8～12顆牙期

　　大概在13～19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12～20顆牙期

　　在此后的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。