產后坐月子應杜絕的三類食物

　　小編總結了以下有關坐月子堅決不能碰的三類食物的知識，愿給朋友們帶來幫助。

　　1、產婦不要吃巧克力

　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。

　　產后媽媽們如果食了過多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的，這主要是因為巧克力中所含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

　　2、忌食過咸食物

　　因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

　　3、其他應節制的食物

　　蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。