7個月寶寶食譜：7個月寶寶乳制品食譜

　　單純的牛奶總是難以激發寶寶的飲食樂趣，而媽咪們總是在不斷尋找著更新的腳步。

　　蒸發奶：簡單牛奶營養做

　　食物原料：

　　牛奶

　　制作方法：

　　取1000毫升牛奶，煮沸后以文火長時間加熱，并不斷攪動，濃縮至500毫升為止，然后再加入500毫升開水，和5－8克食糖，即可食用。

　　營養經：

　　牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。

　　蛋黃酸奶粥：營養美味助消化的美味粥

　　食物原料：

　　大米40克，雞蛋1個，肉湯100克，酸奶100克。

　　制作方法：

　　將雞蛋煮熟后取出蛋黃并搗碎。將大米洗凈放入鍋內加水置火上煮粥。煮至七成熟時，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋內用小火煮，并不時地攪動，呈稀糊狀時便可取出冷卻。食用時將酸奶倒入鍋中攪勻。

　　袋鼠媽媽提示：每天可吃2～3次，每次1小碗

　　營養經：

　　酸奶有助于腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質等營養物質。