教你母乳喂養的正確姿勢

　　正確地抱寶寶（姿勢）并幫助寶寶正確地含吸乳頭（吮吸）對順利進行母乳喂養來說是非常重要的。正確的抱姿和吮吸方法可以幫助寶寶有效地吮吸母乳、減少對媽媽乳房的負擔等，避免并減少各種問題和風險，在此我們將具體介紹有關母乳喂養的貼士。

　　母親倚靠著軟墊或墻壁等，感到放松和舒適。

　　母乳喂養的基本姿勢（一）

　　交叉懷抱式／轉變式

　　這種抱姿是用于與哺乳側相反的手臂來支撐寶寶的頭部（后頸下部），用另一只手托起乳房進行喂哺。

　　如您過于用力固定寶寶的頭部，寶寶有時會不高興。但這種姿勢較適合于吮吸困難的寶寶和出生低體重的寶寶。當寶寶能順利喝上母乳后，就可以轉換成其它常用姿勢。

　　母乳喂養的基本姿勢（二）

　　橫抱式／懷抱式

　　將寶寶抱在胸前，使寶寶腹部與您的腹部相貼。用與哺乳同側胳膊托住嬰兒的頭部，進行同側乳房的哺乳。這是最常用的哺乳的姿勢。

　　母乳喂養的基本姿勢（三）

　　環抱式／橄欖球抱式

　　用與哺乳側乳房相反的手托起乳房，并用另一手臂支撐寶寶的頭部和身體。寶寶的雙腿向后夾于哺乳側手臂腋下。將寶寶身體緊靠您體側。

　　該姿勢適合于不能正確吮吸的寶寶、體弱的寶寶，或媽媽乳頭或乳房有問題（如觸痛或疼痛）時。此外，由于采取這種姿勢時，寶寶不會直接壓在媽媽的腹部，因此適合于剖腹產等腹部有傷的媽媽。

　　母乳喂養的基本姿勢（四）

　　縱抱式／跨抱式

　　讓寶寶坐在您的膝蓋上并支撐寶寶的頭部和肩膀。該姿勢適合于吮吸困難的寶寶和較小的嬰兒。

　　母乳喂養基本姿勢之注意事項

　　喂母乳時，有些媽媽還采取如下措施。

　　由于媽媽的衣服會蓋住寶寶的臉部并妨礙寶寶吮吸，有些媽媽使用橡皮筋或發夾將衣服向后束緊。我們希望媽媽和寶寶能夠找到相互舒適的母乳喂養姿勢。

　　進入專題：2012母乳喂養：每一位媽媽都能成為寶寶的“乳牛”