孕吐嚴重易生聰明寶寶？

　　對于準媽媽來說，孕吐，是讓人倍感難受的事，不少懷孕初期準媽媽都苦不堪言。吃不下任何東西，一聞到稍敏感的氣味就吐得天翻地覆，吃不下，寶寶吸收不到營養(yǎng)，怎么辦呢？但以下的資料，或許會讓孕吐嚴重的準媽媽倍感欣慰——

　　一、國外研究者稱：孕吐嚴重的婦女會誕下聰明的寶寶

　　加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。

　　加拿大研究人員還發(fā)現，孕婦有不適作嘔的癥狀亦可能影響到嬰兒腦部發(fā)展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。

　　編輯點評：

　　從研究結果來看，學者稱孕吐嚴重的準媽媽流產的風險更低，意味著寶寶懷得更穩(wěn)。我們不妨來看看是什么原因導致孕吐的。

　　懷孕后，準媽媽體內激素會發(fā)生翻天覆地的變化，尤其在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，據認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現象。因此，從另一角度看，準媽媽孕吐嚴重，正代表著體內HCG水平不斷升高，意味著胎兒正在健康成長著呢。

　　但是，對于那些孕吐不嚴重的準媽媽來說，難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎？并沒有科學依據證明。胎兒的智力發(fā)育，與遺傳的關系甚大，何況，同一個家庭的子女，也有可能出現差異，有些人孩子長大后做出了驚人的成就，而有些則一生平平。這也充分說明了遺傳固然能帶給下一代某些天賦，但后天因素如家長的教育，父母的行為對孩子的影響，以及個人學習和實踐，刻苦的程度是造成智力差異的重要因素。因此，準媽媽可不要太執(zhí)著于孕吐是否影響寶寶的智力發(fā)育。沒有孕吐的準媽媽，應該告訴自己有多幸運，不要疑神疑鬼哦。

　　二、反方意見：孕吐嚴重，影響寶寶智力發(fā)育？

　　另一方面，也有產科醫(yī)生指出，由于孕早期是寶寶智力發(fā)育的重要時期，從胎兒的整個發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內形成。準媽媽在妊娠早期常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養(yǎng)較低，這樣就會影響胎兒智力發(fā)育。

　　編輯點評：

　　孕吐嚴重，準媽媽往往吃不下咽，出現消瘦、體重下降等癥狀，而寶寶此時正需要大量的營養(yǎng)滿足發(fā)育需求，孕吐嚴重有可能影響著胎兒的健康，編輯認為這一觀點更合理。不然，醫(yī)院產科就不會有那么多因為孕吐非常嚴重而就醫(yī)的準媽媽了。

　　懷孕前8周內是胎兒腦細胞形成期，如果這時準媽媽的營養(yǎng)不足，很有可能會影響寶寶的大腦發(fā)育。因此，孕吐嚴重的準媽媽，要學會采取措施緩解孕吐，以下八招可以讓你遠離孕吐煩惱。

　　1、不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

　　2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

　　3、夜晚吃點小零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

　　4、少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

　　6、小口喝水。盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

　　7、試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇！

　　8、服用維生素B6。維生素B6可以有效緩解孕吐，推薦劑量是每天1.9毫克（mg）。

　　三、胎兒智力發(fā)育的三大重要時期

　　想要生個聰明寶寶，指望嚴重的孕吐是不切實際的，我們不妨來看看胎兒智力發(fā)育有哪些重要時期，抓住這幾個關鍵期，讓寶寶的潛力發(fā)揮出來吧！

　　胎兒發(fā)育關鍵期1：懷孕前8周（腦細胞形成期）

　　一般認為，神經胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時候通常也是媽媽發(fā)現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

　　從受孕后第19天起，胚胎的神經系統便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　胎兒發(fā)育關鍵期2：懷孕20周左右（腦細胞增殖期）

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現之始，使很多實證醫(yī)學上無法證實胎教的效用，不過，相信胎兒會隨著神經系統的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　胎兒發(fā)育關鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長活潑期）

　　胎兒的腦部基礎發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發(fā)展的神經元卻不會停止作用，而會持續(xù)進行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等）的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統合現象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日后出現過動的現象。

　　四、胎兒智力發(fā)育關鍵期，準媽媽應該怎樣做？

　　1、攝取均衡營養(yǎng)

　　寶寶吸收的營養(yǎng)是完全靠媽媽的補充的，所以準媽媽應注重營養(yǎng)均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入，另外在飲食上多注意補充促進腦部發(fā)育的亞麻酸和DHA。

　　2、多與腹中寶寶互動

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現之始，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　3、適當進行孕期活動

　　適當的運動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動作協調度會有所影響。至于有些體質不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。