幫你建立母乳喂養的信心

　　新媽媽要樹立哺喂寶寶的信心，防止產后不良心理的產生。

　　孕前做好哺喂寶寶的心理準備

　　新媽媽的心理護理，應從產前開始，應讓孕婦做好母乳喂養的心理準備，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要，排除哺乳影響形體美的想法，不要輕信不利于母乳喂養的傳言。哺乳是對乳房最好的生理運動。堅持正確哺乳能帶走新媽媽多余的熱量，使新媽媽在哺乳期結束后基本保持產前體形，乳房更豐滿。

　　新爸爸和家人的語言和行動的支持

　　新爸爸和家人的語言和行動的支持，可以防止新媽媽不良心理的產生。新爸爸應該密切注意新媽媽情感變化，多給予她鼓勵和支持，多和新媽媽一起了解早期母乳喂養的一些常見問題，消除她的緊張心理，給母乳喂養成功奠定一個良好的基礎。關鍵點讀：掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛的關鍵。乳頭疼痛、乳頭皸裂的原因大多與寶寶的不正確含吮乳頭有關，掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛的關鍵。如果已經發生了乳頭疼痛，則要采取合理的哺乳方法。

　　正確的哺乳方法

　　1.哺乳前，新媽媽取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時、按摩乳房以刺激排乳反射，這樣一來乳暈變軟便于嬰兒含吮。

　　2.注意將乳頭及乳暈的大部分含人嬰兒的口腔中，還要注意變換嬰兒的吃奶位置，以減輕寶寶吸吮對乳頭的刺激。

　　3.要中止喂奶時，新媽媽應用食指輕輕將寶寶的下頷按壓一下，寶寶會自動吐出乳頭，千萬不要強行將乳頭拉出，這樣會損傷乳頭。

　　乳頭疼痛的哺乳護理方法

　　1.如果已發生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳量卜.并待其自然干燥。

　　2.如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫時停止母乳喂養24小時，但應當將乳汁擠出，用奶瓶或小杯和小匙喂寶寶。

　　3.穿戴寬松的內衣和棉質胸罩，必要時放置乳頭罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂愈合。

　　提示

　　產前每晚入睡前用對側手掌順時針方向按摩雙側乳房，可以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環，增加產后泌乳功能，防止產后乳房疾病的發生。