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            產(chǎn)后洗頭:干凈、舒服是關(guān)鍵

            2012-03-30 17:15:51      家庭醫(yī)生在線

              產(chǎn)后洗頭真的“一世”頭疼嗎?

              新手媽媽們最關(guān)心的就是,坐月子期間能否洗頭的問題。一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),而“坐月子不能洗頭!”是中國(guó)傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗。幾乎每個(gè)家里的老人都會(huì)千叮萬囑,千萬千萬不可以洗澡洗頭發(fā)。還會(huì)聲情并茂的嚇唬我們,不聽老人言,在坐月子期間洗頭洗澡吹了風(fēng),會(huì)一輩子頭痛,老了還會(huì)全身骨頭痛,看醫(yī)生也沒用,要受一輩子苦的。

              難道真像老人們說的這樣嗎?其實(shí)產(chǎn)后不能受風(fēng)這是事實(shí),簡(jiǎn)單來說,就是不能著涼。老人們之所以這么說,是因?yàn)橐郧凹依锏南丛≡O(shè)施不那么先進(jìn),不那么容易有熱水,即便是燒開水在洗澡,環(huán)境也不夠溫暖。產(chǎn)婦產(chǎn)后身子骨虛弱,洗頭洗澡時(shí)不小心吹了風(fēng)著涼了,自然傷了身體,落下疾病。

              “月子里不能洗頭”只是民間的說法,并沒有得到有效的科學(xué)證實(shí),所以,此觀點(diǎn)并不是絕對(duì)的。如果在炎熱的夏季生產(chǎn),而且又要遵循傳統(tǒng)的坐月子方法,那可就太難受了,因?yàn)椴粌H不能洗頭,還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)的。其實(shí),一個(gè)月不洗頭不但不衛(wèi)生,還可能造成頭皮發(fā)炎;不洗澡汗液在皮膚停留會(huì)堵塞毛孔,造成皮膚發(fā)炎,長(zhǎng)痱子,還能使會(huì)陰部滋生細(xì)菌,易使會(huì)陰傷口感染。坐月子不能洗頭,是怕媽媽們受風(fēng)寒。現(xiàn)如今的年代里,熱水器、天然氣、24小時(shí)熱水還有浴霸等等都已經(jīng)是每個(gè)家庭的必備品了,其實(shí)產(chǎn)婦只要用溫水來洗澡洗頭的話,是絕對(duì)沒有問題的。畢竟只有媽媽整潔干凈、心情愉快,才能更好地哺育剛出生的小寶寶!經(jīng)實(shí)踐證明,產(chǎn)后照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦,日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有發(fā)生脫發(fā)。

              產(chǎn)后多久洗頭,還要看孕媽媽是順產(chǎn)的,還是剖腹產(chǎn)了。因?yàn)轫槷a(chǎn)的媽媽們,生產(chǎn)留下的創(chuàng)傷小,一般不會(huì)影響下床走路,也不影響做一些彎腰的動(dòng)作。但剖腹產(chǎn)的媽媽們開了刀,行動(dòng)起來肯定會(huì)受到限制,甚至連躺下起來可能都需要人扶,當(dāng)然不能承受彎腰之苦了。再有,剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)殚_刀元?dú)獯髠虝r(shí)間內(nèi)身體的虛弱程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于順產(chǎn)的媽媽。所以,如果這時(shí)候因?yàn)橄搭^發(fā)、洗澡而不慎導(dǎo)致受風(fēng)著涼,后果還真是不堪設(shè)想啊!

              順產(chǎn)媽媽多久可以洗頭

              順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭發(fā)了。新媽媽由于分娩時(shí)出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時(shí)候很容易受風(fēng)著涼。洗頭發(fā)要在關(guān)閉門窗,沒有冷風(fēng)和熱風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行,洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干,不可濕著頭發(fā)滿房間走,這樣一定會(huì)生病的。洗了頭發(fā)后,可以喝些姜湯紅糖水,驅(qū)風(fēng)散寒。如果有了受風(fēng)寒的癥狀,可以用陳艾葉煮水,也可以再加些透骨草,進(jìn)行手足部位的熏蒸。

              順產(chǎn)媽媽怎樣正確洗頭

              孕期頭發(fā)的發(fā)量變多、直徑變粗、頭皮變得比較容易出油,比較敏感。洗頭、梳頭時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):

              1.洗頭時(shí)可輕輕按摩頭皮,溫水沖洗后立即擦干,避免受風(fēng)著涼。

              2.洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。盡量不要染發(fā)、燙發(fā)。

              3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

              4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免頭發(fā)揮發(fā)大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。也不要用吹風(fēng)機(jī)過度地吹頭皮和頭發(fā)。

              5.洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不能馬上睡覺,避免引起頭痛和脖子痛。

              6.不要去理發(fā)店洗頭,以防吹到冷氣。

              7.選擇適當(dāng)?shù)恼l(fā)工具。梳理時(shí)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

              剖腹產(chǎn)媽媽多久可以洗頭

              剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復(fù)情況,是不是可以彎腰,對(duì)于刀口愈合較慢的人,就不要急于去洗頭,以免撕裂傷口。剖腹產(chǎn)對(duì)于元?dú)獾膿p傷比順產(chǎn)要大得多,產(chǎn)婦多數(shù)身體虛弱,特別愛出汗,這時(shí)愛干凈的產(chǎn)婦往往忍受不了,特別想洗洗頭,清潔一下。可是一定要等到?jīng)]汗的時(shí)候再去洗頭,否則真的會(huì)受頭風(fēng)。

              剖腹產(chǎn)媽媽怎樣正確洗頭

              洗頭的頻率要根據(jù)季節(jié)來確定。如果是夏季,為防止因長(zhǎng)時(shí)間不洗頭造成頭皮發(fā)炎和異味,可以增加洗頭次數(shù),但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調(diào),在洗頭過程和洗完頭后,都不可以開窗和空調(diào),以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數(shù)。每次洗頭后要立即用大毛巾包住頭發(fā),及時(shí)擦凈水份。頭發(fā)不干,絕對(duì)不可以睡覺,避免寒濕進(jìn)入體內(nèi),造成終身的疾病。

              洗頭不僅不可受冷風(fēng),也不可受熱風(fēng)。無論是夏天空調(diào)、風(fēng)扇的冷風(fēng)還是冬季的熱風(fēng),都不可對(duì)著產(chǎn)婦真接吹,這些注意事項(xiàng)一定要記住。

              產(chǎn)婦可以用一些姜皮煮的水去洗頭,可以去除頭風(fēng)。把做飯用的姜切了皮,再把皮曬干之后放在水里煮,然后用來洗澡洗頭,這是老一輩人都知道的“土辦法”。姜具有溫中化飲、驅(qū)風(fēng)散寒的功效,對(duì)于產(chǎn)婦非常適用。很多國(guó)內(nèi)的中醫(yī)大夫們也很贊同這個(gè)辦法。只是一般家中都不會(huì)常備姜皮,所以起碼要在生孩子之前的三個(gè)月就開始準(zhǔn)備,因?yàn)榻窀墒切枰獣r(shí)間的。

              傳統(tǒng)的做法

              首先,要在產(chǎn)前三個(gè)月開始準(zhǔn)備,將每次做菜時(shí)批出來的姜皮儲(chǔ)下,曬干,否則難以足夠產(chǎn)后恢復(fù)期洗澡洗頭用。

              然后,將曬干的姜皮用紗布包好,需要使用的時(shí)候,就把這些用紗布包好的姜放進(jìn)鍋里加滿水煮沸,燜20分鐘,兌些冷水,調(diào)至合適水溫即可洗浴。如果覺得傳統(tǒng)的做法麻煩,目前市面上有一種水溶性姜油可以直接加入水中或洗發(fā)露中使用非常方便、快捷。

            (責(zé)任編輯:王羽 )

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