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            孕婦冬季容易感冒 要注意保暖

            2011-12-02 09:40:58      家庭醫(yī)生在線

              寒冷的冬季,氣溫驟降,冷空氣不斷侵襲,對(duì)準(zhǔn)媽媽們而言無(wú)疑是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。醫(yī)生提醒,天氣驟冷,很多孕婦會(huì)出現(xiàn)血壓升高,或莫名的羊水破裂,也容易孕婦感冒。孕婦應(yīng)適時(shí)添衣,注意防寒保暖,保持居室空氣流通,堅(jiān)持戶外鍛煉,提高機(jī)體耐寒及抗病能力,增強(qiáng)免疫力,抵御疾病的入侵。

              穿衣不宜過(guò)于厚實(shí)

              寒流襲來(lái)時(shí)外出要穿好三層保暖,可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。但是,準(zhǔn)媽媽也不宜穿得過(guò)于厚實(shí),因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過(guò)多,容易出汗,出去吹風(fēng)后更容易感冒。

              選保暖內(nèi)衣以棉質(zhì)為主

              孕婦在冬季采購(gòu)衣物時(shí),通常部會(huì)在選購(gòu)保暖內(nèi)衣前做一番功課。一般在天氣比較不冷的時(shí)候,可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣(可搭配同款保暖褲),棉質(zhì)的輕柔觸感,不僅舒適,而且保暖效果好。

              圍巾不要一物兩用

              冬天氣候寒冷,準(zhǔn)媽媽們每天還有大量的戶外活動(dòng),因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應(yīng)該注意的是,不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴(yán),把圍巾充當(dāng)口罩御寒,這樣做是不妥當(dāng)?shù)摹R驗(yàn)閲黹L(zhǎng)期圍在臉上時(shí),嘴巴的部位會(huì)經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這樣致病的微生物、細(xì)菌和塵埃等有害物質(zhì)就會(huì)在上面繁衍生息,如果被孕婦吸進(jìn)呼吸道后會(huì)對(duì)身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成,這些織物的細(xì)小纖維被吸入人體后,會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),嚴(yán)重的會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時(shí)應(yīng)注意不要一物兩用,既當(dāng)圍巾又當(dāng)口罩。

              保暖注意事項(xiàng):

              避免使用暖寶寶

              暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用,尤其是孕婦和兒童,應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)槿绻袐D使用“暖寶寶”這類產(chǎn)品,并且貼的部位正對(duì)著子宮,就可能導(dǎo)致子宮收縮,影響胎兒,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。而孕婦尤其是懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦,腹部不能過(guò)熱,最好是保持常溫。準(zhǔn)媽媽也不能用過(guò)熱的水洗澡,最好使用溫水。

              少用電熱毯

              電熱毯的電磁輻射量較高,孕婦最好謹(jǐn)慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上,否則電熱絲容易受到抻拉,易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開(kāi)啟,睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)掉。

              溫馨提醒:冬季氣溫低,容易感冒,所以孕婦平時(shí)要多喝水,經(jīng)常開(kāi)窗保持空氣流動(dòng);當(dāng)病毒性感冒流行時(shí),孕婦應(yīng)避免去公眾場(chǎng)合并減少與癥狀明顯者接觸;孕婦可適當(dāng)增加體育鍛煉如孕婦保健操等,以增加抵抗力。另外,要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等,以保證葉酸的充分?jǐn)z入。

                孕媽媽冬季多曬太陽(yáng)有益胎兒正常發(fā)育

                冬天天氣寒冷,碰上個(gè)大太陽(yáng)的天氣不容易,冬天的陽(yáng)光不僅給人溫暖還可以幫助人體吸收鈣、磷等物質(zhì)。尤其是孕婦,陽(yáng)光是孕婦過(guò)冬必須的“營(yíng)養(yǎng)品”,孕婦冬天曬太陽(yáng)好處非常多。

                孕婦感冒硬撐不吃藥 孩子出生患眼疾

                孕婦感冒后不吃藥,病毒會(huì)持續(xù)存留在體內(nèi),就很可能破壞細(xì)胞,影響基因,會(huì)給胎兒發(fā)生畸形埋下一定隱患。

                冬季到來(lái),準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)做到“三少”

                冬季氣候寒冷,對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為了平安過(guò)冬,準(zhǔn)媽媽要注意哪些方面呢?有關(guān)醫(yī)生提醒,準(zhǔn)媽媽需要做到以下“三少”。

            (責(zé)任編輯:王羽 )

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