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曾浩彬 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法有站立位鍛煉和臥位鍛煉，分別為：1、站立位鍛煉的患者可以嘗試做弓步鍛煉、八段錦等養生保健操；2、平臥位鍛煉時患者可以在床上做空中踩單車；3、俯臥位時患者可以做“燕子飛”等動作鍛煉腰背肌肉的筋膜。
2019-10-12 11:39
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