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萬麗 主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
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頸肩腰腿痛的防治方法包括：1、慢性疼痛嚴重時需要及時就診，采取藥物治療和微創治療，將疼痛控制在可以耐受的狀態；2、日常生活中需要克服不良的姿勢和不良的生活習慣，維持良好的生活方式，平時應多進食雞蛋、牛奶，多曬太陽；3、每天走路避免超過6000步，尤其是老年人，避免上下樓梯或爬山。
2021-04-07 11:16
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劉四軍
廣州中醫藥大學固生堂醫療門診部 中醫內科
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秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。在這里給大家介紹幾個適合在家做的緩解腰腿部疼痛的運動。 第一：腹詳細»
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