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李紅梅 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
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冬季中老年人應注意：1、防寒保暖：冬季寒邪易誘發心腦血管疾病、易生凍瘡，因此穿著要暖和、寬松、輕便，被褥要柔軟保暖、經常洗曬；2、早臥晚起：早睡以養陽氣，晚起以養陰氣，以避免嚴寒，保持身體溫暖；3、飲食方面：多吃高蛋白和富含維生素的食物，根據個人情況進行食補。
2021-01-04 16:52
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