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回答
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
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羽毛球屬于腰椎間盤突出患者功能性訓練運動手段之一。臨床上普遍認為能夠維持腰椎生理性前凸的運動姿勢均可適度緩解患者的不適癥狀，如打羽毛球和放風箏。患者在進行此二種運動時均可使得腰椎部位得到一定程度的放松。此外，腰椎間盤突出患者需注意避免長期處于久坐狀態。
2020-06-18 09:41
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李佛保
主任醫師
中山大學附屬第一醫院 脊柱外科
- Q:
- A:
預防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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