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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆慧博 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
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腰椎間盤突出具有一定的自愈可能，但患者需在日常生活中注意以下三點：1.改正不良工作姿勢，避免長期處于固定坐姿。2.避免頻繁彎腰負重。3.注意科學(xué)進行體育鍛煉，避免進行過量彎腰負重訓(xùn)練。腰椎間盤突出患者可進行室內(nèi)瑜伽，但不可進行運動幅度較大及高難度的動作，最佳選擇為只進行頸部和腰部的伸展鍛煉。
2020-04-24 10:29
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李佛保
主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 脊柱外科
- Q:
- A:
預(yù)防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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