飲酒也會導致痤瘡 痤瘡患者的飲食禁忌

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。日生生活中一些不良習慣或者不良飲食方法都可能會誘發痤瘡，那應該如何正確飲食？

哪些日常飲食以及行為會造成痤瘡？

1、飲酒：酒可以使血液轉為弱酸性，可間接的造成痤瘡問題的出現，同時酒精會加速血液的循環，只會加重座瘡。因此要治療座瘡，首先就是要戒酒。

2、高熱量食物：煎炸食物索然很好吃，但是其中含有油分果多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或發生細菌的感染問題，那么很容易就會出現痤瘡的問題。因此要治療座瘡，其次需要少吃煎炸食物。

3、不當的面部按摩：進行面部按摩，當然可以促進人體的血液循環，但對于臉上有發炎的痘痘患者來說，就會因按摩而出現惡化的現象，甚至會感染更多的細菌。因此要治療座瘡，最好不要隨意做面部美容按摩。

預防和治療痤瘡的方法

1、痤瘡皮膚可用面膜敷面

如果有時間，痤瘡皮膚每星期應兩次用適合痤瘡皮膚的面膜敷面，其方法非常簡單，并配合涂抹痤瘡專用的護理霜，平時外出應避免太陽猛烈照射，防止黑色素沉淀，形成痤瘡黑印。

2、注重內外調理

適當的內在調理及正確的外在護理，痤瘡是可以控制并且痊愈的，但卻需要時間、耐性以及合作的態度，痤瘡皮膚就會漸漸恢復正常功能。

3、痤瘡皮膚平時應注意科學飲食

高糖、高脂肪及刺激性強的食物盡量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且遠離煙酒，保持消化系統正常，促進皮脂代謝。

4、清潔皮膚這項工作非常重要

每天兩至三次，用溫水及中性香皂清潔面部，再用冷水沖洗一遍，去除過多油脂，以免瘀積。痤瘡皮膚特別應避免使用刺激性強的香皂洗面，會破壞皮膚正常的酸堿度，損失其防御、抵抗能力。