荷葉決明子減肥茶

荷葉決明子減肥茶當中的主要成分就是荷葉和決明子，決明子具有很好的降脂減肥、滋潤腸道的功效，在搭配一點荷葉一起熬煮成茶，那么減肥的效果就是非常好的，更重要的是它的制作方法也非常的簡單。

荷葉決明子減肥茶：決明子是6g、荷葉是3g、首烏是3g、扁豆是3g、制大黃是3g、玳玳花是3g。

制作方法：1、將以上所需要的中藥材全部用清水洗干凈，然后放在干凈的砂鍋當中，然后加入能剛好浸泡中藥材的水。

2、采用大火將水煮開，然后再采用小火將中藥材熬煮幾分鐘，為了讓茶水的口感更好，大家可以適當?shù)奶砑右恍┍沁M行調(diào)味。

荷葉是屬于減肥的良藥，荷葉能明顯的降低血清當中的甘油三酯和膽固醇的含量，是具有很好的調(diào)節(jié)血脂的作用，食用荷葉茶減肥有很大的好處，那就是不用節(jié)食，只需要喝一段時間之后，對于食物的愛好就自然會發(fā)生改變。

雖然飲用荷葉茶一段時間之后，大家對于葷食的需求就會明顯降低，但是大家需要注意，不能單純的飲用荷葉茶來減肥，因為荷葉的藥性比較寒涼，長期食用會影響女性的經(jīng)期，所以需搭配一些其他的中藥。