- Q:
- A:
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。 3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、防止?jié)駶櫍涫軟觥２灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。 3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、防止?jié)駶櫍涫軟觥２灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。 3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
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1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
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腰肌勞損的最好辦法是運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損患者可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病。 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。 2、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »
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1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
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1、防止?jié)駶櫍涫軟觥２灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »
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1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
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- A:
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。 3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或...詳細(xì) »
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1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
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1、防止?jié)駶櫍涫軟觥２灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »
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1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
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- A:
出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀之后，如果經(jīng)過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復(fù)，癥狀即可得到一定程度的緩解。采用有效的藥物治療可達(dá)到很好的效果，可根治腰...詳細(xì) »
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1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »
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1、防止?jié)駶櫍涫軟觥２灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。 2、...詳細(xì) »
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1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側(cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立...詳細(xì) »
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腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸...詳細(xì) »
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1.防止?jié)駶櫍涫軟觯翰灰S意睡在濕潤的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷：應(yīng)積極治療，安心...詳細(xì) »