你好，人體碘的主要來源一個是食物，占到70-80%；另一個是飲水，占到10-20%；另外土壤、空氣來源不到5%。詳細»

你好，碘作為人體內的微量元素，它的生理作用主要有幾個方面：第一是對生長發育方面的調節，主要是對中樞神經系統；第二個是對骨骼的；第三是對能量代謝平衡的調節。碘...詳細»

你好，碘過高的危害：甲狀腺腫大；導致甲亢；第三個是攝取過多的碘可能引發甲狀腺癌。因此，要多方面注意碘量的攝入，以防碘過高。詳細»

你好，碘缺乏者當然是補碘，需要各種途徑的補碘。比如強制性的碘鹽，也可以用一些藥品，再則食補，多吃菠菜和芹菜、海帶、紫菜和一些海魚。詳細»

你好，碘缺乏常見癥狀：甲狀腺輕、中度腫大，質軟，無壓痛。極少數明顯腫大見壓迫癥狀：呼吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞等。詳細»

你好，菠菜和芹菜的碘含量較高，大概能達到每公斤1.6-1.7毫克。其他碘含量較高的主要是海產品，比如海帶、紫菜和一些海魚，可以達到每公斤10毫克左右。詳細»

你好，不必擔心，碘鹽濃度和甲狀腺疾病增加的關系研究，吃加碘鹽導致甲狀腺疾病增加的說法目前并沒有科學依據。詳細»

你好，補碘一般來說沒有哪個年齡段要補，哪個年齡段不需要補的。但是胚胎期的母體、哺乳期的、兒童期的必要一些。詳細»