每天喝黑桑葚水好嗎

每天喝黑桑葚水一般是好的，但是需要注意適量飲用。如果因過多飲用而導致身體不適癥狀，可及時就醫治療。

黑桑葚味甘、酸，歸心、肝、腎經，具有多種滋補功效，黑桑葚泡水之后，這些功效仍然存在，因此每天適量喝黑桑葚水對身體是有好處的，可以滋養肝腎改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。同時還可以幫助調節人體的陰液和血液，改善因為陰虛血虧導致的面色萎黃、心悸、失眠等癥狀。另外，黑桑葚水中的營養成分可以幫助滋養頭皮，促進黑色素生成，有助于改善發質，并且還可以滋養眼睛，緩解眼睛、疲勞干澀等問題。

雖然每天喝黑桑葚水對身體有益，但是需要注意適量飲用，避免過多飲用，對消化道造成刺激。一般建議每天喝1~2次，每次200~300ml。