流產(chǎn)后可以吃水果嗎

流產(chǎn)后的女性一般是可以吃水果的，但是要注意水果的選擇。

流產(chǎn)是目前比較常見的一種情況，流產(chǎn)后的女性身體十分虛弱，需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間恢復(fù)。在身體恢復(fù)期間可以適量吃一些水果，因?yàn)樗?dāng)中維生素C含量比較豐富，可以發(fā)揮抗氧化作用，能夠增強(qiáng)身體免疫力，可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。另外，水果當(dāng)中含有的B族維生素可以促進(jìn)新陳代謝，能夠改善睡眠質(zhì)量，可以幫助身體恢復(fù)體力。還有需要注意，女性流產(chǎn)后通常需要長(zhǎng)時(shí)間臥床，這樣可能會(huì)出現(xiàn)便秘問題，這個(gè)時(shí)候吃一些水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。在選擇水果的時(shí)候要選擇新鮮、成熟的水果，避免吃了后引起胃腸不適。可以選擇的水果有橙子、草莓、獼猴桃等。

流產(chǎn)后的女性也要注意不可劇烈運(yùn)動(dòng)，防止對(duì)傷口造成刺激，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。